当医生为病人看病开药时，他们常常会给出一些建议，如少喝点酒、不要抽烟、保持情绪稳定等，这些建议都是很有益的。但近年来，许多医学专家表示，只是简单地给病人一些笼统的建议是不够的。更重要的是，我们要根据病人的具体病情和年龄，给他们提供更详细的治疗和保健知识。
很多疾病其实和我们的社会生活习惯、精神压力和不良生活习惯有关。所以，医生不仅要治病，还要教患者如何更健康地生活。比如，医生可以根据患者的情况，推荐一些对病情有帮助的饮食或者锻炼方法，或者教他们如何释放压力。这就是医生把具体行为作为治疗或保健的方法，和药物一起推荐给患者，专家称这种方法为行为处方，也就是不用药的处方。
医学专家表示，行为处方在未来的医疗保健中会越来越重要。研究显示，社会环境和我们的健康有很大关系。很多疾病的发生和发展都与心理压力、工作紧张和生活压力有关。医生开行微处方的目的，一方面是为了帮助患者调整心态，减轻压力，调动身体的正常功能，从而恢复健康；另一方面，随着非处方药的普及，越来越多的人需要了解医疗和药物安全知识，行为处方无疑为人们提供了很好的指导。
行为处方还可以帮助人们（无论是病人还是健康人）增强健康意识。药物当然可以治病，但良好的生活习惯和行为对健康也有很大的帮助。有些行为甚至能起到药物无法达到的效果。比如，直接参与释放压力的活动，可以很容易地减轻压力、缓解疼痛，并增强自信心。具体的方法包括哭泣、笑、艺术活动和打、击、踢的练习等。
哭泣可以帮助我们暂时放松，消除长期积累的压力或悲伤，鼓起勇气重新开始生活。而笑是公认的良药。早在上世纪70年代，就有一位记者用笑来治疗自己的疾病，并取得了很好的效果。后来的研究也证实了笑对健康的益处。