叶寒等人一大早又被带到“炼武堂”，已经有一个壮汉等待在那。
“炼武堂里摆满了各种练武器械，沙袋、铅块、梅花桩、木人桩、石锁、石墩、假人等，甚至有些器械叶寒听都没听说过。
壮汉打量着叶寒等人，叹了口气：“唉，今天又得忙一阵了。”
“咳！”
刚刚还在小声交流的几个孩童立刻安静下来。
壮汉开口道：“我叫洛少某，你们叫我洛师兄就行了。”
叶寒等人行礼道：“洛师兄！”
洛少某点了点头，接着说道：“恭喜你们通过了考核，成为外门弟子。”
他扫视了一圈众人，缓缓道：“想必你们已经知道自己是什么灵根了。”
众人纷纷点头。
洛少某继续解释道：“灵根其实是人体对天地灵气的亲和度，也是评定修仙者资质的标准。常见的灵根有金、木、水、火、土五类，但每个人的灵根可能不止一种。”
“灵根越多并不代表天赋越高，反而可能会降低对灵气的亲和度。在灵根测试中，你们应该已经发现了拥有五灵根的人无法通过测试。”
众人听得目不转睛，他们对于灵根的了解还停留在测试阶段，现在终于有了更深入的了解。这让他们对自己的未来修炼充满了期待和好奇。
洛少某说话风趣，由浅入深地解读“灵根”，还举了几个例子来解释，非常详尽。他还分享了自己对灵根的理解，以及如何更合理地运用灵根。这给叶寒等人提供了不少帮助，解答了他们的一些疑惑。
叶寒收获颇丰，对“灵根”有了更深入的认识，对后续的修炼有了不小的帮助。
“咳咳。”洛少某清了清嗓子，正色道，“接下来才是重头戏。”
有些昏昏欲睡的众人立刻打起精神，认真听讲。
洛少某拿出一本古朴的书籍，缓缓道：“怎么修仙？”
叶寒看着洛少某手中的书籍，书名是三个硕大的黑字“炼气诀”。
“这《炼气诀》是修仙界的基础法诀，祖师对原《炼气诀》进行了改进。”
“新《炼气诀》是我们归一门独有的法诀，不得外传，尤其是不能传给世俗凡人。”
洛少某严厉道：“任何功法都不能传给世俗的凡人，这是修仙界的铁律，任何人违反了必将承受整个修仙界的怒火。”
“记住了吗！”
“记住了！”叶寒等人异口同声地答道。
洛少某点了点头，继续说道：“炼气期共一至九层，例如练气一层、练气二层……达到练气九层圆满，未筑基的为练气大圆满。”
说罢，洛少某给每人发了一本炼气诀。
“你们手里的这本炼气诀只有第一层的法诀，‘引气’和‘炼气’。”洛少某继续讲解道。
“这本炼气诀只是为了引导你们进入炼气期，为修炼后面的功法打下基础。当你们将第一层功法修炼完全后，你们基本踏入了练气一层，这才算是真正的踏入修仙之路。届时你们可到‘传功堂’拿取真正的法诀。”
“修炼的过程中，身体可能会发生一些变化，不用惊慌，这是在排除身体杂质是很正常的现象。”洛少某提醒道。
洛少某摆了几个姿势，挽起衣袖展示他那强壮的身躯，露出洁白的牙齿，微笑道：“到时候你们也会有这么完美的肌肉，这么完美的身体。”
叶寒想到以后要变成“佟大维”、“兄贵”，顿时感到一阵恶寒，果然变强是要付出代价，未曾想代价如此之大。
……
炼气期共分为九层，从炼气一层到炼气九层。达到炼气九层圆满，但未筑基的修仙者，称为练气大圆满。
在炼气期，修仙者主要依靠自身的灵根来吸纳天地灵气。他们将炼化后的灵气储存在四肢百骸之中，并不断将其汇聚至丹田。通过这种方式洗髓易经，修仙者的体质得到显著改善。
炼气一至三层，修仙者的肉体强度与凡人相差无几。瘦弱者（特指小孩和瘦弱的女性，以及骨瘦如柴的男性等没有法器符箓的人），他们仍可能被强壮的练武凡人击败甚至杀死。
自身灵气储量不足，导致所能施展的术法有限，但可靠肉身战斗（体修特例），除了肉身比凡人强大一些外，其余无异。
当达到炼气四层以上时，初步掌握灵气术法运用，便可以催动低阶的法器和符箓，施展低阶法术，并借助飞行法宝短暂的飞行。
炼气七层以上则更为强大，能够轻松施展中低阶法术，催动中高阶的法器和符箓，同时也初步开启了神识，感知力远超凡人。
当修为差距在三层之内时，其实力差异并不明显。但当差距超过三层时，实力悬殊便显现出来。例如：练气六层击败练气四层要花费一番力气，但练气九层却可以轻松击杀练气四层。
在炼气期，修仙者无法辟谷，仍需进食或服用辟谷丹来维持机能。此外，修仙者的容貌和身体机能会像凡人一样衰老。虽然可以使用丹药来维持年轻的容貌，但无法完全逆转衰老的过程。
尽管如此，炼气期的寿命也可达到百余岁，与那些长寿的凡人相比并无太大差异。
……
“听好了，炼气诀虽为基础功法，但能更好地引导你们炼化灵气，打下坚实的基础。不要妄想一步登天，修炼需脚踏实地，更不要心存旁骛，追求歪门邪道。”洛少某郑重其事地说道。
洛师兄的教诲确实在理。
如果连爬都还没学会，就想站起来奔跑，那怎么可能呢？对于刚踏入修仙界的人来说，这样的功法已经相当不错了。再说，他们毕竟也只是刚入门的新弟子。
洛少某一直在讲解如何产生气感和修炼的方法，直到所有人都基本掌握，才结束授课。
“很好，看来你们都已经牢记在心了。但我要再次强调，炼气诀虽然是基础功法，但绝不能随意传授给归一门外的人。如有发现，重罚。”洛少某再次强调道。
“剩下的时间交给你们自己练习。如果有任何疑问，可以举手提问。”
叶寒看着手中的法诀，心中激动不已。从这一刻起，他就要开始修仙了。
众人盘坐在地上，依照法诀上的图案和口诀，尝试开始修炼。
叶寒摒弃一切杂念，按照《炼气诀》的指引，开始了炼气的第一步——“引气”。
所谓“引气”，就是通过《炼气诀》第一层功法引导天地灵气入体。
半个时辰后。
叶寒有些沮丧。他修炼了半个时辰，但没有任何进展。心想：“我明明按照功法上的指示，运用法诀引入了天地灵气，为什么感觉身体没有发生任何变化呢？”
“不是说双灵根很强吗，修炼速度比较快吗，怎么我没感觉到呢？”叶寒忍不住在心里吐槽道。
环顾四周，他发现其他人的进展也和他差不多。有的人显得很着急，有的人则干脆在那发呆。
他看了一眼正在打坐修炼的洛少某，又看了一眼表现比较出众的那几个人。他们都在气定神闲地修炼着，丝毫不受外界干扰。
叶寒意识到可能是自己太心急了。资质再好，半个时辰能有什么能够干啥？
他立刻让自己冷静下来，仔细思考。自己修炼了半个时辰，居然没有感到疲惫，反而觉得精神更加充沛。他对自己天赋的怀疑也随之消散了。
叶寒闭上双眼，全神贯注地运转着法诀。
在丹田处掐诀，左手在下右手在上，两手心皆向上相叠，先左手拇指掐右手无名指根子位，后右手拇指掐右手中指尖午位，即此内掐子午诀，外呈太极印。
叶寒口中不停地默念着口诀：
“吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶。”
“任凭气机荡脏腑，冲开毛孔人天通……”