昊天大陆，灵霞域，天风宗内。
“真传弟子沈云纪，即刻罢黜！废其修为，罚至思崖上思过百年！时限未到不得走出半步！！”
......
“不是哥们，我刚穿越呢就突然被废了？？而且这什么经典剧情啊，我不会是什么跟主角作对被废的反派吧？？？”
没错，这位说话的兄弟便是我们可爱的穿越者，沈云纪。
他之前还好好的躺在床上刷着手机，但很不巧的是路过他家的一辆垃圾车突然刹车失灵，装进他家车库里了。
然后他立马便跳下床跑出去看什么情况，结果更不巧的是一个垃圾桶从垃圾车上砸了下来，沈云纪，寄。
“然后这位被我穿越的哥们。。。跟我一个名字？还有。。。喔，懂了，本来‘我’能在这个宗门里当圣子是因为我的家族本来是和这个宗门同等级的势力，送我来这当真传弟子是因为结盟的关系所以来让‘我’当个双方共同培育的对象。”
“结果沈家出了问题，沈家老祖渡劫时被雷劈死，然后这天风宗联合其他势力趁沈家一片混乱的时候打了上去，劫掠了不少东西和人，最后居然还说是因为沈家老祖变成了邪魔所以要去斩妖除魔？？？”
“最后因为‘我’反对宗门行事所以也把我废了？？”
“这套操作6啊，这沈家也帮了天风宗不少，居然还搞背刺。”真的是我为兄弟两肋插刀，结果兄弟插我两刀。
“就到这吧，接下来你自己进去。”
就在沈云纪还在想东想西时，他后面有个人说话了。沈云纪看一下是送自己来这的弟子，也是他的朋友，阮靖。
“之后会有人每个月给你送吃的，还有这里面基本没有灵气。这储物袋给你，里面的东西用来好好修炼，我等着你出来，别一百年后你出来时变老头了。”说完便赶紧掉头离开了，估计也是怕自己被波及到，但沈云纪能理解。
“哎呀，反正来都来了，前一辈子当了十几年的牛马，现在终于能休息休息了，可惜的就是没有手机了。”
便走感叹几句后，沈云纪来到了思过崖。处于一座山峰之上，山顶占地面积不算太小，有大概一个篮球场的大小，除此以外还有一个小木屋。
走进山顶的范围后，周围自动升起了一个防御阵法，应该是防止有人跑路的。
然后就没有然后了。
“就这？算了，有这条件应该都算不错了。这里居然还有个躺椅，正合我意啊。”
说完便扫了扫灰尘坐了上去，也不知道是什么原因，坐上去后沈云纪居然开始觉得很想睡觉，于是便闭眼睡觉了。
......
四个小时后。
“诶呀，睡得真爽，现在什么时间，嗯。。。大概傍晚了吧？”沈云纪看了看太阳的方向。
「叮，你好宿主！我是第9527号穿越者系统！」
“呃。。。”
“我怎么一点都不意外，这套路也是真tm经典。而且你这编号。。。”
「有什么问题吗？」
“没有没有，那。。。9527，你有什么作用？”
「我的作用嘛，我是个签到系统，顾名思义，就是和你以前玩游戏那样的每日签到一样，不过我是按照你所在的地方来决定给你什么签到奖励的。」
“喔~懂了，算是个不错的系统啊你，那开门见山，帮我在这签到？”
「先别急，新手礼包还没给你呢」
“还有新手礼包？”
「那当然，我可是个良心系统。叮！新手礼包已到达，是否立刻打开？」
“打开。”
「叮！恭喜宿主获得体质：长生灵体！」
长生灵体：一种天生非常亲和周围环境与灵气的体质，但除了修炼速度快一点以及比普通人的寿命要一倍左右外没什么特点了。
「已为宿主装配长生灵体，请查看！」
“查看？怎么查看？”
沈云纪刚说完，突然头开始痛了，紧接着全身都开始痛了。
“卧槽9527！这就是你说的查看？！！”沈云纪几乎是靠吼的说话，因为已经痛到没法正常说话了。
「请宿主务必坚持大概五分钟！会这么痛是因为装配新的体质就是直接从你原本的身体的原子层面上打散再重装，可以理解为直接把电脑主板拆下来换个主板乃至cpu，痛是正常的，来，慢慢深呼吸。」
“卧槽，我。。。我忍！nm，比五年前被我妈带去洗脸挤痘痘还痛一百倍啊！！”
五分钟后。
“卧槽。。。终于结束了。。。”沈云纪慢慢站了起来，但此刻的他全身上下没有一个地方是没有汗的，而且他的身体还发抖的离谱，简直像是奖励了自己一整天一样。
「恭喜宿主装配长生灵体！」
「啊对了，还有签到奖励，叮！检测到宿主于天风宗思过崖上签到，奖励宿主《长生经》！已帮助宿主将其修炼至圆满！」
长生经（帝级功法）：由曾经于此地修炼过的长生大帝创造，这功法讲究一个懒人福音，吃饭时可以修炼，喝水时可以修炼，睡觉时也可以修炼，乃至你还有呼吸就是在修炼，而且修炼的速度也是极快，实乃懒人必备功法。
“卧槽，一来就这么好？？”
就在这时，沈云纪的脑袋里突然传入一大堆知识，让他感觉死去的感觉又回来了。
就这么懵逼的接受完奖励后，他从地上醒来了。
“现在是。。。居然还是傍晚？不对，这tm是日出？？？我接受了整整一晚上？？”
“而且。。。。我的境界提升了？？？这就提升了？？？昨天我还是个普通人啊！”
昊天大陆上的境界划分为肉身五境和修仙九境。
肉身五境为：淬体，锻骨，通脉，炼藏，开窍。
修仙九境为：凝元，灵海，紫府，元神，封王，皇极，圣人，至尊，大帝
这肉身五境是一种能让普通人也能修仙的法子，就好像你数学比不上别人所以你带了个计算机，虽然可能也帮不了多少但好歹也能让你做些更难的题目。
而如果你天赋够nb就不需要计算机，也就是不需要修炼肉身五境，直接开始从修仙九境开始修炼。
而沈云纪现在的修为赫然已经是修仙九境内的凝元境三重。
“完全没有意识的情况下便帮我修炼到凝元境三重，NB。”
......