具体内容主要是投掷健身球，设定好投掷距离的目标值，投一次测一次，旨在锻炼手臂的爆发力。
这里的健身球不是瑜伽用的那种轻飘飘的橡胶球，而是具备一定重量的实心铁球。
而内外野手阵容则会在跑道上训练短跑冲刺，有时候跑得快一点，就能接住被打飞的球完成截杀，再不济能快速拿到球回传完成守备任务。
并且最后一名还有惩罚措施，要额外进行深蹲跳等训练。
做完以上训练后，就要为举行终礼进行整备整理——部员们每个人分担不同任务，之后各自进行伸展运动。
终礼是指工作结束后对当天工作进行简短总结的碰头会，在霓虹终礼完后，才算正式下班或活动结束。
伸展运动结束后进行终礼，到运动场集中问候才能解散。
得到心满意足的素材后，凃叙也跟棒球部的众人告别了。
在回去的路上，正在检查素材的凃叙不禁微微一愣。
他看到了一段视频，貌似完全记录下了他击出本垒打的所有过程。
颇感惊讶的青年忍不住扭头问道。
“莎伦小姐，这是你拍的？”
“嗯哼……很奇怪吗？还是说，凃桑觉得没有拍出自己的英姿要责怪我了吗？”
似乎是心情很不错，女孩破天荒地主动开起了玩笑。
就像是在玩跳房子一样，她朝前小跳两步，同时一双白皙秀净的藕臂负于身后，就这么转身过来。
侧着身子，歪了歪小脑袋，脸上全是纯真的笑意。
尤其是那双月牙弯弯的笑眼，看得青年不由心神荡漾。
总感觉无论看多少次，还是会被深深吸引到。
不过听闻对方打趣的话语，凃叙也跟着轻笑起来。
“我不是这个意思。其实当时把球打飞出去后，当时我就在后悔为什么没在旁边架個机位。”
“毕竟以后大概率不会再接触这项运动了，这很可能会成为我唯一一只本垒打。”
“就想着作为这一期视频的小彩蛋，让粉丝也欣赏一下博主帅气潇洒的一面。”
“还以为就这么错过了，心里不禁有点遗憾呢。”
“万幸的是，有莎伦小姐你在。”
“拍得也很好，把全部过程丝毫不落的记录下来了。”
青年说话间，一直有在注视着对方，脸上的神色也逐渐变得柔和，眼中的光芒似乎越来越幽邃，让人难以移开双眼。
与那双摄人心魄的眼睛对视着，名井南只感觉自己的心脏似乎有一瞬间停止了跳动。
时间似乎也被凝固住了，不仅周遭景色一起静止起来，喧嚣也跟按了下静音键，突然就消失得一干二净。
安静得出奇。
整个人仿佛被吸入一片柔色的温暖海洋，于其中沉溺，然后逐渐遗忘现实。
直到凃叙的一声轻呼，才将她重新唤醒。
回过神的名井南，脸上那股酡红在以肉眼可见的速度蔓延。
很快就成了一颗水嫩鲜甜的蜜桃，娇艳欲滴的样子简直让人忍不住想要来上一口。
她连忙垂下小脑袋，想要借此微微掩饰心头的慌张。
然而此时却有一阵急促的风路过，就像是学校里调皮的后桌一样，瞬间将女孩遮住半张脸的轻柔发丝高高扬起。
水蜜桃完全暴露了。
这回轮到青年看呆了。