陈沛这才意识到《秘传健身操》的优待，具体是什么了。
这种形式的优待，意味着陈沛使用这本书，基本不受其特性的限制了。
既然不受限制，陈沛也主动减缓速度，更细致的去体验下这个特性所形成的效果。
首先，最明显的感觉是，当时对照着《极劲养气法》修炼了半天，毫无感受的气感，在跟随《秘传健身操》锻炼了几个回合之后，此刻在陈沛身体内清晰可感。
那种感觉就像是输液时的冰水，从身体丹田的位置出发，在体内以某种规律在体内流动。
并且每次跟随《秘传健身操》做一个新动作，这股气流都会在体内运转一个周天，然后这股气的感觉就会更加清晰，那种撑着血管的肿胀感也会更加强烈。
除了气感以外，还有体表微微的灼热感，如同刚刚进行了激烈的无氧运动，猛地来到一个相对低温环境下的感觉，若是此时在寒冬腊月，恐怕陈沛体表应该能看到清晰可见的白雾。
“这应该就是《秘传锻体诀》的效果了，可以同时实现锻体以及养气。”
跟随着《秘传锻体诀》训练，精气的增长速度显著大于消耗速度，一轮体操过后，陈沛不仅没有丝毫疲惫感，反而愈发亢奋。
将书重新翻至封皮，陈沛开始了第二遍跳操。
……
清晨，天刚亮陈沛就推开了房门。
一夜未睡，陈沛的眼中已经是布满了血丝，不过不是精神疲乏所造成的，而是由于精力过盛却无处发泄。
扫视了一眼庭院，并没有看到谷锐立的身影。
陈沛微微皱眉，此刻他不仅体表微微泛红，浑身燥热，同时急速壮大的气机也让他时刻有着一股肿胀感。
本想找谷锐立，看能否有消解的办法，但是此时他才想起，他并不知道谷锐立在哪个屋居住。
“吱呀。”
隔壁传来木门打开的声音，陈沛扭头，一身素装的尹丝雨腰着佩剑走出房门。
“谷兄……”陈沛看到尹丝雨，张口本想询问谷锐立所在，但是话刚出口就被打断。
尹丝雨秀眉轻皱，对眼前之人似乎感到了些不耐：“你怎么还在这里？”
陈沛眉心微微跳动，本就觉得燥热的他又受到了莫名其妙的针对，语气也变得有些不耐：“告诉我谷兄在哪？”
“哼。”尹丝雨似乎也是脾气上来了，将头转向一旁，用斜睨的方式看着陈沛道：“你只不过是寄人篱下的家伙，也配向我问话？”
“告诉我谷兄在哪，我马上离开。”
陈沛布满血丝的双眼盯着尹丝雨的侧脸，烦躁感已经达到了极致。
“我若是不呢？”尹丝雨转身朝向陈沛，语气冰冷，处处透露着针锋相对。
陈沛看着面前那张姣好但是布满厌恶的脸庞，心中烦躁更甚，深吸口气，转身朝着尹丝雨靠近：
“我不在乎谷锐立有什么问题，或者是这间武馆里有什么异常，又或者说你晚上偷偷啜泣又是为了什么。”
陈沛伴随着自身前进的脚步，每说一句，脚步便重重踩在地面，而尹丝雨的表情在听到自己偷偷啜泣时也变得十分精彩。
“我也不需要你激将式的催我离开，不管是你想保护人或者是其他目的。”陈沛这句话说完，已经重重的踩下了最后一步，此时他距离尹丝雨已经不足三尺。
尹丝雨看着近在咫尺的陈沛，双目中寒芒大盛，右手握上剑柄，道：“滚开。”
陈沛不为所动，双目猩红的与之对视。
尹丝雨右手用力，准备拔出佩剑，给予眼前之人一个教训。
但是剑刚拔出一半，却以更快的速度退回了剑鞘之内。
两根手指将尹丝雨拔剑的右手摁回，陈沛直视她错愕的双目，道：“我说了，我不在乎。”
尹丝雨低头看着自己被摁住的右手，尝试与其角力，但却纹丝未动。
“锻体境巅峰……”尹丝雨双目失神，喃喃道。
陈沛默默收回了双指，但尹丝雨也没再尝试继续拔剑。
她的表情忽然变得平静，脸上伪装的厌恶之色也随之消退。
“怪不得有信心，原来是锻体境巅峰的高手。”尹丝雨平静的看着陈沛，接着道：“不过这点境界也就是欺负一下我了，在这里根本毫无用处。”
看着恢复平静的尹丝雨，陈沛也升起了一丝兴致。
“这里发生了什么？”
尹丝雨摇摇头，然后她那平静到有些空洞的眼神，随意注视一角：“没什么，不过你既然有能力，还不如尽早离开，君子不立危墙之下。”
尹丝雨不愿多说，陈沛也不会强迫，随即换了一个话题。
“谷锐立是什么修为？”
“换血境。”尹丝雨倒是毫无保留地出卖了自己的师兄。
陈沛点头，作为主管武馆类似于大师兄身份的谷锐立，拥有这般修为倒也不奇怪。
“所以你还不走？”尹丝雨本以为能吓退陈沛，没想到他这般平淡。
“等我凝髓了再说吧。”
陈沛自然不是毫无根据的说个凝髓境，之所以是这个境界，是因为根据《极劲锻体诀》的描述，这本功法最高能到的，就是这个境界。
尹丝雨隐含不屑地看了眼陈沛，觉得他有些不知天高地厚，谷锐立作为宁安城天赋最拔尖的那批人，从十一岁开始习武，如今已过而立之年，也不过才堪堪换血境修为。
又扫了眼陈沛发红的皮肤，尹丝雨还是心软给了一些提醒：
“《极劲锻体法》比一般武学更激进霸道一些，你以锻体境巅峰的修为转修，身体一时间自然难以承受。”
尹丝雨的提醒倒是出乎了陈沛的意料，毕竟自己刚刚的行为，对于一个封建世界的女生来说，还是很冒犯的，没想到她还主动提醒自己。
“那该如何做？”陈沛强忍下心中燥热，语气尽量放的平缓。
“《极劲锻体诀》所附药方，除了加快功法修炼以外，也起着调节经脉，浸润皮肤的作用，可以协助身体、气机、经脉相匹配。”尹丝雨语气虽然冷淡，但是讲解的倒是十分细致。
陈沛若有所思地点头，然后郑重地向尹丝雨道谢。
随即径直朝着武馆外走去。