这个洞穴不大，宽约四米，深有八米，足够岚风遮风避雨，由于靠近崖顶，洞内的光线也不错。
岚风来到洞内最深处，这里有着一张两米见方的石床，上面放着一个布满灰尘的布垫子，显然是前人留下之物。
岚风又花了一点时间，整理洞穴卫生和衣物，便盘腿坐在布垫子之上，按照洗髓经的动作，修炼起来。
洗髓经一共分为九层，一层洗气，二层洗血，三层洗精，四层洗脉，五层洗髓，六层洗骨，七层洗筋，八层洗发，九层洗形，九层之后方成金刚体。
岚风双眼微眯，眼观鼻，鼻观心，呼吸逐渐变得均匀而悠长。
他的脑海里那代表洗髓经的金色小人再度出现，做着各种各样的动作，岚风的双手则不由自主的跟着小人的动作一同舞动。
只见他时而双掌朝天，时而在胸前推着八卦，时而又握成拳朝着两边轰去，足足做了九种动作。
九种动作做完，岚风只觉得浑身发热，似乎体内的血液都在沸腾。
然而他脑中的金色小人瞬间安静了下来，双手合十，闭着眼睛，开始吐纳。
岚风也照做，呼吸间，只觉得天地之中有一股热气随着自己的鼻孔进入体内，然后冲击着自己的经脉，将之一点点拓宽改造。
虽有些酥麻刺痛，但岚风却沉浸其中。
时间一点一点过去，岚风的皮肤上毛孔逐渐打开，一丝丝黑色的液体从中溢出，还带着一股子臭味，弥漫在洞穴之中。
直至夜晚，岚风才从修炼中醒来。
此刻他的衣服早已经湿透，原本白色的衣服被染成了黑色。
岚风将身上的衣服脱下，一阵清风吹来，顿时觉得神清气爽，整个身体仿佛轻松了许多。
“这洗髓经果然神奇，自己这才修炼了一天，便让自己的身体有了明显的变化。”
岚风感慨一番，忽然他心念一动。
那自己现在是不是可以吸收空气中的能量了呢？
思绪至此，岚风凝神闭目，再次盘腿而坐，开始冥想。
人类操控机甲的能量值正是通过冥想从天地间吸纳进入体内。
岚风脑海一片空明，他用心一点点的感受着，忽然，他感觉到了周围空气中出现了一个极为细小的白色光点，岚风不禁心中一喜，这光点根据教科书所说，正是能量粒子。
“太好了，太好了，老子终于能够感觉到能量粒子了！”
岚风兴奋的喊了出来，这一激动，那原本出现的能量粒子瞬间消失，把岚风气得半死。
岚风无奈的笑了笑，稍微稳定了一下情绪，再次陷入空明，那能量粒子又凭空出现，然而这一次，不是一粒而是许许多多，并且数量还在增加，直到密密麻麻形成一片白色的能量海洋。