李先感受了一番提升后的身体，只觉浑身充满力量，忍不住一拳朝身前击出。
啪！
空气中传来一声轻微的响声。原来是他一拳打出，因为力量大，速度快和空气产生摩擦发出了异响，俗称拳上带风。
而这还是他随意的一拳，毕竟他目前就会桩功和练法，不会打法，只有按套路修炼时才能调动全身的力量。
另外李先还留意到系统界面中，黑虎拳还是原来的入门字样，心中不由纳闷，他现实练黑虎拳两月，系统时间7个月，也快一年了，这怎么还是入门。
心中疑惑不解，但是现在武馆刚放假，他并不想去打扰师父，于是按住心中疑惑，继续照着往常一样练着黑虎拳。
时间就在李先日复一日的连续修炼中度过。
半个月后。
这天李先天刚亮就出门前往了武馆。
到了武馆后，李先第一时间去了大堂拜见师父仲书良。
“徒儿拜见师父！”
“先儿怎么来的这么早啊，这个年过的如何，武道修炼有没有落下？”仲书良瞧见李先刚天亮就过来拜见，就知道他这段时间还是如平常一样勤奋，如果有放松偷懒今天第一天来武馆必然不会这么早，只觉自己没看错人，笑呵呵地说道。
“徒儿这段时间每日练武，不曾落下，只是心中疑惑颇多，假日期间又不敢打扰师父，只好今日天一亮就匆匆赶来。”李先回应道。
“无妨，无妨。武道修炼有困惑不懂之处很正常，慢慢来，你现在正是打基础的阶段，多错错也无妨，只要别伤到自身就行。”
“这样，你午饭后来后院找我，你的几个师兄师姐平时来武馆的话都在后院修炼，你往后也可来后院修炼。”
“多谢师父！那我先去账房干活了。”
李先告别仲书良后去了账房，开始了一天的工作，等到中午吃过午饭后，才往武馆后院而去。
进入后院时，李先发现后院的陈设和前院基本一致，也就院子小一点，前方看着像主屋，左右两边同样是厢房模样。同时也看到大师兄萧子钧在院子里站桩。
“见过大师兄。”
“李师弟，师父在屋休息，有事你可以去主屋找他。”萧子钧回应了一声。
“好的，大师兄。”
李先听到后直接往主屋走去，结果不等他进门，就看到师父仲书良从里屋走了出来。
“先儿，到院子里去，先让我看看你的桩功和练法。”
“是，师父。”
随后李先跟着仲书良来到院子里，站定之后，半蹲身体，摆出了一个四平八稳的桩架，并且身体开始略微起伏摆动着，就这样保持了片刻之后。
“你这桩架姿势倒是标准，就是有形无神，只得了一层皮。俗话说人无骨不立，桩无神则不立，桩的根基在于脚，脚趾收缩发力，力通脚再传腿，腿传腰，最后由腰传身，身传肩，肩传手，从而做到力贯全身。”
“桩功核心就要做到力贯全身，才能有效的锻炼到全身，你再将黑虎拳练法七式打一遍。”
仲书良指导完桩功又让李先打了一遍黑虎拳练法七式。
“练法七式问题不大，往后你主要修炼桩功，再结合七式，如果你能更快的达到桩功的力贯全身，做到形神兼备，那么七式就不需要练了，单修桩功就够了。”
“接下来我再传你黑虎拳的内呼吸法，桩功和练法都是外功，光练外功想要修到武徒巅峰光时间就需要五六年，想要突破也很难，就算突破了往后修炼潜力也到头了。”
“一个人的武道修炼黄金时间是十六岁到二十四岁，越往后气血下滑越难修炼，三十岁之前不能突破三阶的话，往后的武道之路也就基本到此为止了。”
“一个人的身体至少要到十四岁才能具备练武基础，最多再加两年，而如果光修炼武徒都要花去五六年时间，之后还能有何前途。”
“而内呼吸法可以加快这一过程，突破二阶时也更容易些。呼吸法为秘传，记住不可外传。”
随后仲书良把呼吸法传授给了李先，又和李先说了一些武道修炼的基础知识，就留下李先一个人修炼自己回房休息去了。
李先得到师父仲书良的指点后，感觉心里豁然开朗，这才知道自己的桩功没练对，而且也没配套的呼吸法，难怪系统一直显示黑虎拳刚入门。
同时从仲书良那里也得知不光黑虎拳，所有功法境界都分入门，精通，小成，大成和圆满。
看来这武徒四级是靠时间硬堆上去的，毕竟师父也说了，就算桩功不对，没有呼吸法也能修炼，就是耗时间。
另外刚得到传授的呼吸法让李先感到莫名的熟悉感，联想到前世的一些知识，呼吸法更像一种调整自身配合身体发力锻炼的秘法。
就像前世运动员准备发力时调整自己呼吸，使自己状态更容易发挥出来，而如果呼吸不调整好，甚至会发挥失常。
李先暗自思索着。
然后重新开始练功，尝试结合呼吸法站桩，随着呼吸的转变，李先的注意力也慢慢地集中起来，对全身的感受更加清晰。
身体一起一伏。
李先逐渐的进入深层状态，仿佛感受不到时光的流逝，只觉身体一阵舒畅，就像全身都在被按摩一下，再也没有以前越站越累，腰酸背痛腿抽筋的感受。
一个时辰之后。
李先这才感觉到了身体极限，停下了桩功。休息了一会后，又开始尝试呼吸法配合着练法施展了起来。
这一动后，又是另一番感受，每一招的发力好像更通畅，顺遂。
就这样李先一会站桩，一会练拳直到天黑。最后环顾四周才发现大师兄萧子钧早已消失不见，只有师父仲书良站在远处看着自己。
“师父，徒儿失礼了，光顾着自己练功，没注意到您来了。”
“哈哈哈，这样才好，练功不专心，事倍功半。以后就管自己练，有事我会喊你的。今天就到这里吧，回去休息，记住，勤奋的同时也要注意休息，这也是动静结合之理。”
“是，师父。”
告别仲书良后李先离开了武馆返回家中休息。