王若愚，道号守拙，刚刚上任的三清山掌教。
可惜现在是元朝末年，三清山本来就两个人，前两天师父还羽化了，王若愚现在已经是三清山掌教加唯一传人。
王若愚本来是一个现代青年，一直心慕道教文化，三清山上有玉京、玉虚、玉华三座山峰如玉清、上清、太清三位尊神列坐山巅，因而得名三清山，再加上有宋、明、清遗存宫、观、府、殿、塔、桥、池、泉等230多处人文景致，是出名的道教福地，王若愚好不容易放假，有机会来三清山旅游一趟，洗礼一下心灵，谁知道莫名其妙就穿越到了元朝末年，位置倒是没有变化，还在三清山。
三清山原本唯一的老道士无为子没想到，自己眼瞅着没几年好活了，正在为身后之事发愁，三清祖师就赐给自己一个弟子，不枉自己信奉一生啊。
此时山下正值乱世，人命如草芥，王若愚没处去，也不敢乱跑，便拜无为子为师，说不定还能修炼成仙。
谁知道，别说是成仙了，三清山如今连传承都没有了，王若愚也就学到了一套养生的功夫，三年下来倒是把以前熬夜等行为导致的亏虚补足了，现在也算是身体健康。
据无为子所说，在他小时候，三清山道人为保护汉家河山，都下山去了，只有他年龄最小，被留下看守山门，也没学到多少东西。
后来山门也糟了兵灾，幸好无为子当时没在山上，才活了下来，但是传承已经全部丢失，如今的三清宫还是自己这些年来一砖一瓦建起来的。
王若愚此时站在三清祖师像前，想着师父去世前的遗愿，正在为怎么振兴三清山而发愁，之前山上的宫观早已在兵灾中被毁了个干净，王若愚后世旅游所见到的三清山建筑大都是明代才重新修建的。
此时三清山只有简陋的三清宫，还没有龙虎殿、九天应元府等建筑，古丹井跟风雷塔倒是在，王若愚每天吃的水就是从古丹井中打的，最关键的是缺人。
“叮……”
“您的外挂已到账，请注意查收！”一道声音在王若愚心中响起。
咦，自己的金手指终于到了吗，三年，整整三年了，你怎么现在才来，你知道这三年我是怎么过来的吗。
果然啊，没有金手指的穿越者是不完整的。
“你是什么类型的外挂，系统、模拟器、聊天群、加点、签到、穿越、随身老爷爷、神器、面板、主神、六道？”王若愚道。
“如果宿主行为满足触发条件，本外挂会给予宿主奖励，一切解释权归本外挂所有。”系统回了一句，并没有机会王若愚。
“那不就是系统类外挂了，触发条件是什么？”王若愚问道。
没声了，任凭王若愚怎么问，系统都没再回一句，主打一个高冷。
“咕咕……”
虽然有了金手指，但不知道触发条件是什么，成仙还早的很，饭还是得吃。
王若愚给三清祖师上了三炷香，走出三清殿。
“叮……”
“检测到宿主左脚先迈出门口，满足触发条件，奖励神通降龙伏虎，请领取。”
什么，这也行，所以触发的条件到底是什么，王若愚懵了，这么随意的吗。
“领取。”王若愚心里默念。
王若愚感觉到脑海中多出一道信息，却没有察觉是怎么出现的。
这降龙伏虎神通既可用于法术，也能近战使用，是一等一的战斗秘法，不过自己还没有修行啊，不应该先给自己一本修行之法吗，一上来就给这么猛的神通，也不考虑自己能不能用的吗？
这么不人性化，差评。
接着往下看，居然还有修身炼体法门，炼到最后肉身能与青龙白虎等神兽比肩。
艾玛，真香！
没有修行之法，可以先炼体，修行之法总会有的，王若愚喜滋滋的，果然还是得开挂啊，不过当下还得先吃饭。
王若愚进厨房一看，这还没水了，当下挑着两个水桶往天门峰方向而去。
相传三清山是抱朴子葛洪炼丹的地方，天门峰下的古丹井就是当年葛洪为了炼丹挖的。
到了天门峰下，便能见到一片松林，以前的三清宫就在这里，被毁了之后，无为子不敢在原址上重建，才在九龙山口的龟背石上修的三清宫。
松林中，一口只有三米深的古井，一年四季从来不会干涸，将两个水桶打满，挑回三清宫。
这个时候的人，由于缺少粮食，基本上每天只吃两顿饭，一般巳时左右，也就是上午九点到十一点之间一次，申时左右，下午三点到五点之间一次，王若愚嫌麻烦，都是直接一次做两顿的量。
简单吃过饭后，王若愚已经迫不及待修炼降龙伏虎神通记载的修身炼体之法，不过功法上说要等到食物消化完之后才可以修行，王若愚溜达了一会儿，感觉差不多了，回到三清殿，又给三清祖师上了香，求祖师保佑，之后才在殿内蒲团上盘膝坐下，左手捏降龙印，右手捏伏虎印，依法行功。
这三清山也属于洞天福地，灵机充沛，王若愚只觉一股磅礴的天地灵气涌入体内，而后随着行功游走一点点融进全身，增强着身体，这种增强是一种全方位的提升，身体的强度，柔韧性，力量，速度，甚至五脏的调节能力，外部信息接收能力，神经反应能力，记忆能力，思维能力，理解能力等等等等，凡是与肉身有关的能力都在提升，王若愚一时沉浸在这种提升之中。
等到功行完毕，王若愚睁开眼，发现自己浑身污迹，这是洗精伐髓所排出的体内污秽，王若愚索性直接去石鼓岭的瀑布下好好清洗了一番，王若愚发现，自己不但排出了体内的污秽，还像蛇一样蜕了一层皮。
清洗完后，王若愚只觉全身一种从未有过的神清气爽，不过，按照功法记载，这只是文炼之法，还不算一天的功行圆满，接下来还有武炼之法。
王若愚索性直接在这瀑布旁边，摆开架势，按照功法所述，一个动作推动到下一个动作，从十三式伏虎印法练到十一式降龙印法，循环往复，又一次感受到天地灵气融身炼体，与文练之法相比不遑多让。
龙虎有圆满之意，这二十四式降龙伏虎印法，借龙虎之象，内含无穷奥妙变化，既可用来炼体，也可当做近身搏斗之法。