整个玉华宗只有外门有专门的食堂，因为筑基后基本实现了辟谷，辅以辟谷丹即可。
而外门弟子身体未淬炼完成，仍属于凡人躯体，所以每日晚膳会提供一次免费吃食，都是用练气期妖兽做食材，对身体淬炼略有帮助。
曹羽冲进膳食堂内，发现没多少人，正合他意，不然人多‘发病’就麻烦了。
拿出外门令牌迅速的在点菜牌上一一划过，一道道美食佳肴出现在了餐桌上，曹羽迫不及待的抓起妖兽肉开始大快朵颐。
大块大块的妖兽肉被吞入口中，还没落到胃里，就已经化成一股股精纯能量被吸收干净。
曹羽眼睛光，只觉得整个人的毛孔都舒张开了，异常的满足感充斥全身。
一阵风卷残云，10多盘美食就被吃了个干净，又迅速连点10多盘，继续开始他的美食大业。
随着曹羽桌上的空盘越叠越多，大家逐渐注意到了曹羽这边，惊讶的看着那无底洞的肚子，议论纷纷。
“这是哪来的猛人，我这一盘菜还没吃完呢，他已经下去10盘了。”
“又、又吃了10盘，这不会是哪混进来的难民吧！”
“有趣有趣，张兄，要不要打个赌，我赌他还能再吃20盘，不，30盘……”
就在曹羽还沉浸在自己的美食大业中，一个带着厨师帽，手拿大勺子的外门弟子，风风火火的走向膳食堂。
“是谁啊，诚心和我过不去是不是，不知道浪费粮食可耻吗？！”
曹羽抬头，通过盘子的缝隙，看到一个胖子正怒气冲冲的走进来，不同于他的身形，声音明显稚气未脱。
那名胖子一下就找到了他的“目标”，曹羽的餐桌实在是太鹤立鸡群了。
曹羽擦了擦嘴，站起身，不好意思的作揖道：“师弟实在抱歉，确实是太饿了，这才一时多吃了点。”
“你管这叫一点？”胖子气呼呼的指着那堆快叠到曹羽胸口的空盘。
曹羽尴尬的笑了笑。
胖子走上前，上下打量了曹羽，又看了看餐桌，良久，这才相信这些食物都被曹羽一个人消灭掉了。
胖子胯下脸，垂头丧气的往回走去。本以为这是个肥差，谁知道外门来了这么个“猛兽”，这下光顾做菜也不用修炼了。
曹羽看向四周，见到同门的神情，知道今天确实出格了，若每日如此，绝对活不过三集！
想及此处，迅速的朝那个胖子追去。
“这位师弟请留步！”曹羽追上胖子，胖子转过身疑惑的看着他。
曹羽走到身前，作揖道：“在下曹羽，不知师弟尊姓大名？”
胖子松垮的回了个礼，有气无力的道：“萧荣宝。”
小笼包？
曹羽古怪的看了他一眼，再次作揖道：“原来是萧师弟，今日给师弟添麻烦了，为兄在此给师弟道歉。”
萧荣宝见状连忙说道：“师兄你太客气了，膳食堂本就未规定食量，师兄正常吃食，何错之有？”
曹羽叹息一声：“虽然师弟如此说，但为兄心里还是过意不去啊。”
“要不这样，为兄以后但凡需要大量吃食，就以灵草灵石与师弟交换，如何？”
萧荣宝连连摆手：“这可如何使得，食材来自宗门，又不是我私人所有，师兄这万万不可。”
曹羽做出一副愧疚的样子，“师弟这是想让我寝食难安啊。”
“这，这……”萧荣宝一时手足无措。
曹羽趁热打铁，拍了拍他的手臂道：“那就这么说定了，下次若有需要，为兄就去后厨与你交换。”
说完，曹羽自顾自的走了，留下一脸茫然的萧荣宝。
……
回到屋内，曹羽坐到床上，打坐凝神。
刚刚在膳食堂，曹羽就已经察觉魔种发生了变化，碍于现场人多没有及时查看，怕万一有个状况就麻烦了。
感知眉心中央的魔种，果然，多出了条信息。
【魔种（0/100），魔能：0】
曹羽松了口气，饥饿感完全消失了，最初魔种显示的‘干涸’变成了进度条，也不知道达到100会怎样。
看了看天色，已到戌时。
曹羽盘腿打坐，决定先修炼一晚上，明日再去功德殿找石纪长老。
宁心静气，抱守丹田，熟练的运转玉华宗的入门功法《五行凝气诀》。
空间中游离的灵气缓缓的被曹羽吸入丹田，然后经过五脏循环，分离成金木水火土五种灵气能量，再如抽丝剥茧般，流向干涸的筋脉。
练气期共有10层，前面五层是淬炼人体五脏——肺金、心火、肝木、肾水、脾土，形成五行循环，六到十层是淬炼筋骨皮。
当全部淬炼完成后，再以丹田处的先天之气铸就大道之基，形成人体小天地，这也就是所谓的筑基。
修仙本身就是模仿天地从而亲近大道，利用大道，最后夺取大道的过程，这也就是石纪长老说的“逆天而行”。
一夜过后，曹羽从修炼中醒来，感受着体内的修炼进度，陷入了沉思。
修复伤势恢复到练气八层，比想象中要慢的多，在修炼中魔种没有带给他一点帮助。
想起之前出现的饥饿感，“难道只能通过进食来加速修行？”
曹羽从床上起来，打了点清水简单洗漱过后，朝着山腰处的功德殿走去。
功德殿中已有许多弟子前来领取宗门任务，曹羽见执事石序在殿内低头忙着事务，耐心等待后，才上前作揖。
“弟子曹羽见过石执事。”
石序抬起头，不耐烦的说道：“何事？”
曹羽问道：“弟子有要事向长老禀报。”
“石纪长老公务繁忙，岂是你一个外门弟子说见就见。”
曹羽沉吟片刻，再次作揖。
“考核任务中，陈泽王虎二人阻拦弟子回宗，并出手抢走我的考核凭证，弟子反抗，险些丧命！”
“请执事明察！”
石序上下打量曹羽，说道：“残害同门不是小事，此事你可有证据？”
曹羽摇了摇头：“逃得一命已是侥幸，并未留下证据。”
“无凭无据，本执事凭何信你？”石序稍作停顿，继续问道：“你在宗门可有长辈？”
曹羽皱眉，心中略有不快，如实答道：“弟子是玉苍附近溪村人士，门中并无长辈。”
石序眼睛眯起，耐人寻味的说道：“残害同门可是重罪啊，你我非亲非故，这事处理不当，我可是担着风险呢。”
曹羽压住心中怒火，说道：“弟子可发心魔大誓，此事千真万确，只要派执法队一查便知真假。”
“胡闹！”石序生气的说道，“执法队处理的都是宗门要事，岂能为你这外门弟子奔波？”
“至于心魔大誓，”石序往后一靠，不屑道，“你一个外门弟子，能不能筑基都两说，心魔与你何干。”
曹羽咬着牙，没有说话，转身就要离开这里。
“原来曹师弟也在啊。”
忽然一个声音从门口处传来，看着来人，曹羽眯起双眼，目光冷如刀割。