卢正楠认为这项工作还是很有必要进行的。
得到的功法越来越多，他不可能见一个就练一个。
现有功法的效果雷同性很高，有必要做出取舍。
他不可能在升级后那短暂的关键时刻把所有的功法都能练几遍的。
现在可以，但是以后再有新的功法呢？
而且他们的效果可是有高有低的。
在挨个练习几遍的过程中，卢正楠细细体会总结着这些功法的特点：
1.易筋经：这套功法注重身体的拉伸和扭转，旨在舒展筋骨，活跃经络。
总共有十二势，突出肌肉、骨骼和关节的屈伸、扭转和牵拉，以及脊柱的旋转屈伸。
“易”为改变、变换、增强之意，“筋”指经络、筋骨、肌肉等软组织。
易筋经即为改变和增强经络、筋骨、肌肉等软组织的训练方法。
要求习练者精神放松，形意合一；呼吸自然，贯穿始终；刚柔相济，虚实相兼；循序渐进，个别动作配合发音。
总的来说，易筋经是以站桩为主，配合呼吸法，辅以伸筋舒展。
2.五禽戏：通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作神态，来锻炼神形。
功法动作体现了身体躯干的全方位运动。
包括前俯、后仰、侧躯、拧转、折叠、提落、开合、缩放等各种不同的姿势。
注意动作和呼吸、意识、神韵的结合，以达到“形神兼备、内外合一”的效果。
总的来说，五禽戏的锻炼效果比较均衡，特点是兼顾神形。
3.六字诀：以特定的呼吸导引发音，祛除体内病气、浊气、毒气，培养正气。
通过调节内脏器官的功能，进而达到延年益寿，身心健康、内外和谐的目的。
总结，六字诀的主要作用在于排除体内脏腑病气、浊气、毒气的，以呼吸法祛病为主。
4.八段锦：总共八式，在注重肢体锻炼的前提下，丰富了意、气、形的操作内容。
加强了脊柱及肢体远端关节的锻炼，具有行气活血、协调五脏六腑之功能。
总结，八段锦主要是习练站桩的功夫，突出了起于桩、行于桩、止于桩的特点。
5.十二段锦：属古代导引术，由十二段动作组成，为一套完整的坐式导引功法。
功法动静结合、身心兼练，把按摩、导引、入静、存想等传统的气功方法融为一体。
加强了颈部、肩部、腰部、腿部运动，注重全身性锻炼，具有祛病强身、延年益寿之功效。
总结，十二段锦是习练坐功的功法，它主要是配合长久打坐用来活血行气的。
6.大舞：这是一种舞蹈式气功。
通过髋、膝、踝、趾、肩、肘、腕、掌、指等关节抻、拉、旋转、震、揉等方法舞动躯干。
以舞蹈达到疏导、通利躯干关节筋脉及相应经络和气血的目的。
功法注重以神引领舞姿，以愉悦滋润舞姿，以和谐的舞姿调和内心，平息心境。
总结，大舞的主要特点就是通利关节，以舞宣导，以神领舞，以舞练形，以舞调心。
7.导引养生功十二法：此功法分站姿和坐姿，各十二式动作，精选了50余套导引养生功功法中的12式动作创编而成。
其功走圆道“逢动必旋”，要求“动”从旋中始，“作”自绕中停。
功法强调动息相随，动缓息长，是一套注重调整形体的经络导引术。
总结，导引养生功十二法的主要特点是健内助外，命意腰际，是一套活血通络，保健养生的功法。
8.马王堆导引术：取自于古代马王堆汉墓《导引图》，从中选取了17个动作。
动作开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨、舒展大方、富于变化。
习练时要求呼吸自然顺畅，以形导气，意引气行形意相随，身心合一。
总结，马王堆导引术全图动作可找到后世流传导引术的印迹。
整套功法仍然以养生健体为主，但动作术式与其他功法差异性较大、包容性更强。
9.太极养生杖：是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法。
结合太极拳和养生理念，借鉴《导引图》中持杖图像和“以丈（杖）通阴阳”表现功法特征。
总结，整套功法动作柔和缓慢，舒展连绵，有棍法的基础蕴含于内。
10.金刚长寿功：吕重阳留传功法，功法分金刚功和长寿功，一动一静，一阳一阴，可达先天之境。
总结，功法以养气培元为基础，炼虚化神为目的，或可凭此达到先天之境。
11.九阳炼目决：道家炼目之法，以清晨太阳初升时的初旭紫光淬炼双眼。
可使双眼脱于凡胎，明察秋毫，夜能视物。
总结，锻炼眼睛，增强目力，或许可以治疗近视？
12.基础剑法：剑法基础动作、步法、招式。用剑的基本知识。
13.青松剑法：剑招以刺为主，以剑驭气，松峰可对前方2*3.5米范围造成穿刺类伤害。
这是卢正楠掌握的第一个使用体内真气的招式，威力可观。
14.真气运行法：打坐入定之法，亦是卢正楠获得的第一个运行调动体内真气的功法。
总结完以上拥有的功法后，卢正楠发现除了最后两种剑法是目前实用性最强的攻击类功法，其他几乎全是养生健身类的功法。
易筋经、八段锦和长寿功算是站桩的功法。
太极养生杖有点儿棍法的影子。
六字诀是排除脏腑毒气病气的。
五禽戏、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术、金刚功、包括六字诀都属于是祛病养生、活血通络、平心静气的功法。
十二段锦则是配合打坐累了以后舒展活络的功法。
功法是挺多的，养生的侧重点也都各有不同。
均有着导氣疏络、运行气血、健内助外的功效，是非常不错的养生术。
普通人经常习练这些功法，在平和时期祛病养生完全足矣。
但要在这个以武求生的筛查世界中安身立命的话，那这，就显得有些孱弱了。
卢正楠也是看到两处大门奖励的养生功法显得有些重复，又有些无法取舍，才有了这番对现有功法梳理取舍的事情。