当天夜晚，石莽休息后，后半夜石莽陷入深度睡眠后，如果可以内视的话，就能发现石莽汤丸宫中的小塔放置的速度略微快了那么一丝，吸收血气和精神力的速度也快了一丝，哦！应该是吸收血气的速度快了很多，吸收精神力的速度还是一样，因而显得吸收速度只是快了那么一丝。一丝淡淡的光芒从石莽身上的伤口冒出，伤口慢慢地好转，就像被仙子抚摸一样。
第二天清晨，石莽照常起来，下意识地伸伸胳膊，踢踢腿，
“噫！我的身体怎么感觉和平时没受伤一样！”
石莽下意识的卷起左腿裤脚，仔细打量昨天受伤的地方，
“噫！不对！怎么只有一丝淡淡的红印”
石莽发觉有点不对，再次检查一下昨天胸口的伤口，发现胸口的伤口竟然全部好了，发现不了一丝曾经受过伤的痕迹
“奇怪！”
石莽用力拍打了一下自己大腿曾经受伤的地方，竟然没有一点疼痛的感觉
“爹！爹！快来看看，快来”
石莽对着前面的石林说道
“什么啊，大清早呀呀怪叫的！不知道的人还以为你又猎到大货（山寨人管凶猛的野兽为大货）”
“爹！爹！你来看一下我昨天受伤的大腿........”
石莽话还没有说完就被石林打断
“对了！你昨天大腿受伤了，今天的集训不用参加了，在家好好休息吧。”
“不是啊！爹爹，你来看一下就知道了”
“什么啊”
石林走向儿子身边，低头向着石莽手指指向的地方看去，只见石莽大腿上有一圈淡淡的红线
“噫!”
石林用手摸了摸，再三确认了地方，这个地方明明是儿子昨天被豺咬伤的地方，现在没有一点伤口。只有一圈淡淡的红印
石林揉了揉眼睛，像发现了什么新大陆一样，也学石莽一样，用力地拍了拍红印的地方，关心的问道
“怎么样，痛不痛？有什么感觉！“
“没什么，就像没受伤一样，真的“
“真的？”
“不是为了去集训”
“真的，爹爹，是真的”
“真的也不行，呆在家里休息”
石林板着一张脸说道
“老老实实呆在家，别想着又去石岩山脉，上次的事我不希望再发生”
看着自己老爹严肃的神色，石莽知道今天只能呆在家里了。
“哦，知道了”
应了一声后，石莽神色洗脚不抹脚是沮丧的往家走去。
回到家里，望着空空的房顶，石莽百般无聊，心中后悔不应该和爹爹提伤口的事，偷偷地跟在后面就好了。
“既然不能去外面练，家里后院不是也可以吗？”
看着儿子沮丧的表情，易秀秀轻轻的提醒道
“是哦，哪里不是练功的地方，月牙凹可以、后院可以、山里可以！随处都可以，何处不能练啊，练功何必纠结地方呢，既然爹爹不让我去月牙凹，不许去石岩山脉，那我就在后院练也是一样的嘛”
念头通畅，石莽一感觉一身轻松，在娘亲脸亲了一口就往后院走去。
先坐在地方，平息了一下心情和气息，感受着体内的气息流动，将自己的精神集中到了极致。
石莽想了想，还是从五步拳开始练起，上次也是从五步拳突破的，这次也一样吧。
石莽拉开架式，从起式开始，“左弓步搂手冲拳”“弹脚冲拳”“马步驾打”“歇步盖冲拳”“提膝穿掌”“仆步穿拳”“虚步挑掌”到“收式”
打完一遍又一遍，随着拳式遍遍的练习，身体内的血液运行速度也越来越快，血液里残存血液里光芒也慢慢也渗入到血管经络中，增加血管经络的韧性，血液运行也在拓宽血管经络，坚韧的筋膜也开始舒展，石莽感知到血液的运行，精神力不自觉地跟着血液运行而运行，经过多次的练拳后，石莽发现自己的精神力能够毫障碍的跟着血液路线运行。
“噫，我记得上次突破是通过血液的快速运行而突破的，如果我能用精神力控制血液运行，那我是不是不用这么麻烦”
石莽这次意识的改变，让石莽从一位练体武者向一位法修转弯，或者向法体双修改变。
石莽在练习五步拳的同时，下意识地用精神力去推动血液的运行，开始感觉很吃力，他转变方式，借助五步拳运行，借助血液运行去带动精神力运行，慢慢地主导地位由血液运行到两方各行朝着同一个路线运行，再到精神力主导血液运行。
刚开始精神主导时还需助五步拳的力量来运行，经过两下时辰挥汗如雨的练习后，石莽已不需供助外力就可以通过精神力来催动血液运行，于是石莽盘坐下来，调整呼吸，集中精神，通过精神力引导体内气血之力运行，开始气血之力随着自己的引导，在血管经络中缓缓运行，随着时间的流逝，血管经络中气血之力运行速度越来越快，他感觉到自己的血管经络又在被逐渐拓宽，筋膜也开始舒展。
巨大的压力下，每一寸肌肉都在颤抖，汗水湿透了他的衣衫。石莽他咬牙坚持，不断地挑战自己的极限。
石莽一遍又一遍的搬运着气血之力，不断地冲击自己身上的阻滞点，忍受着血管经络的胀痛，不断地坚持着。
在那关键时刻，突然一股雄浑的力量在体内奔涌，仿佛沉睡的筋脉被猛然唤醒。练筋境界的突破，宛如一场震撼的蜕变。全身的筋腱开始微微颤动，似有无数细密的电流穿梭其中。每一条筋都好似在拉伸、在强化，坚韧的质感愈发明显。
随着气血之力的运转，石莽能清晰感觉到筋脉中蕴含的力量在不断积聚，仿佛即将喷薄而出。一股炽热从身体深处蔓延开来，筋脉如同被重新铸造，变得更加粗壮且充满弹性。突破的瞬间，似有一道光芒闪过脑海，身体仿佛挣脱了某种束缚，进入了一个全新的层次。
力量如潮水般在筋脉中流淌，带来一种全新的掌控感。从此，动作更加敏捷，能施展出更强大的力量与技巧。练筋境界的突破，是迈向更高境界的坚实一步，是在修炼之路上的一次重要跨越，石莽终于突破到了练体四层，