佛曰：欲无压力，先正心态。快乐之源，在于内心。
压力常伴，生活难免。然若心宽，则天高地阔。
首先，年轻人当明己之志。志存高远，心有方向，压力亦可化为动力。如马云，初创业时屡遭挫折，然其志不改，终成大业。
其次，需善用时间，劳逸结合。工作之余，培养兴趣爱好，或运动健身，或阅读沉思，或与友畅谈，皆可舒缓压力，增添快乐。
再者，社交不可或缺。与亲朋好友常相聚，分享喜怒哀乐，感受人间温情，亦可减轻压力，增添快乐。
此外，保持乐观积极，尤为重要。遇困难不馁，逢挫折不屈，坚信阳光总在风雨后。
最后，佛曰，知足常乐。珍惜拥有的，不盲目攀比，不苛求完美，心满意足，自然快乐无压力。
年轻人，铭记佛之教诲，以平和之心面对生活，以坚定之志追逐梦想，快乐生活，压力自解。
如马云，创业之初屡遭挫折，却凭借坚定的信念和乐观的心态，战胜困难，成就辉煌。他曾说：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝大多数人死在明天晚上。”正是这种积极的心态，让他在压力面前始终保持快乐。
又如乔布斯，他在苹果的发展过程中经历了无数的挑战，但他始终坚信自己的理念，追求极致的产品体验。这种对工作的热爱和执着，使他在创造的过程中感受到快乐和满足。