莫闲打开眼睛，看向四周，他之前进入副本时没有什么眩晕的感觉，只是觉得眼前一闪，他就闭上了眼睛，等他睁开眼之后，他就来到了这个副本里。
副本里呈现的场景是一间教室，在他的前面还有一张学生桌子和一张学生椅子，离他最远处还有一块大屏幕，有点像现实世界里的电子教学屏幕。
四周都是白色的，没有门，也没有其他的东西，副本里有颜色的就是莫闲他自己，桌子、椅子和远处的大屏幕。
正当莫闲四处打量着这个副本时，那块大屏幕上有了变化，出现了一行字。
“请学生回到自己的座位，回到座位之后开始教学。”
莫闲不明所以，但也走到椅子旁，把椅子拉开，坐了上去。
“学生，我吗？”
莫闲没有想到，自己刚刚离开大学没多久，就又变回了学生。
等到莫闲坐好之后，大屏幕上又出现了另一行字。
“请学生确认准备开始学习。”
下面还有一个“确认”按钮，莫闲直接在脑海中进行确认，发现确实有效，他还想如果不成功，就自己上去按一下呢。
在莫闲按下“确认”按钮之后，大屏幕上就出现了新的变化。
“本次教学内容分为两部分：
一、学生需要完成《基础锻体法》所有的理论知识学习，并完成考核。
二、学生需要完成《基础锻体法》实践方法学习，并完成考核。
注意，所有考核均可以无限次进行。”
“完成所有教学内容即可完成副本。”
“第二句话是系统说的吧？”
莫闲这样想到，那么他想完成副本的话就要去完成所有的教学内容。
莫闲点击“确认”按钮，大屏幕上出现了几个板块。
“《基础锻体法》书籍版”
“《基础锻体法》视频教学版”
“《基础锻体法》实践教学版”
“《基础锻体法》考核”
莫闲点击“《基础锻体法》书籍版”这个按钮，其他的板块没有消失，只是统一的跑到了右边边缘，这样可以方便他点击其他的板块，不用再退出这个板块去其他的板块。
“要是系统也给我的面板这么安排就好了，不然每次都要退出再进入其他的面板。”
莫闲吐槽道。
吐槽完了之后，莫闲开始用自己的意念去操控大屏幕上的变化。
学习一本书上的知识，最好的方法就是先看目录，目录里记载的大概就是学生要去学的。
莫闲看完目录之后，大概了解了《基础锻体法》这个不知道算不算书籍的“书籍版”上的知识。
《基础锻体法》是一个如同网络小说里的遵循“武道”的文明所创建出来的，给小孩子去打基础的一本功法。
《基础锻体法》主要有六个方面的知识，分别是“武道”基础概论，锻体法，保护法，步法，呼吸法，常见问题解答。
因为这是给小孩子用的，所以主要是以保护自己和打基础为主，所以这个《基础锻体法》就是一本“武道”的入门级功法，不带有任何的打法，只有先把这些基础练好才可以继续去练攻击性的功法。
“武道”基础概论主要讲解过去的武道前辈留下来的武道理解，就是给这些还小的小孩子讲解一个基础理论和武道上的一些故事，让这些武道的学徒可以少走弯路。
锻体法主要是一整套的锻炼方法，这套锻炼方法非常普适，所有再“武道”世界里走上的“武道”的生命都适用，不过莫闲不知道自己能不能适用这套锻炼法，在“武道”世界里没法走这条道路的“人”，暂且认为是“人”，也可以使用这套锻炼方法，这套锻炼方法很平和。
保护法主要是针对在那个“武道”世界里的一些危险躲避技能，“武道”世界过去的保护法主要是针对凶兽的，现在这套保护法是针对一些造成灾难的“武道”强者的，就像是在现实世界里的一些社会上的危险，比如车祸之类的。
步法和保护法是一样的目的，这个步法之所以单独拿出来，就是步法占据的篇幅有些多，所以这本功法的制作者们就把步法单独列了出来，里面有多套步法，有长途跑的，有闪避跑的，有爆发式跑的，几乎能够想到的适用场景都会用到。
莫闲觉得制作《基础锻体法》的制作者们真是为他们的后辈操碎了心，就是不知道他们的好心会不会让那些小孩子的学习压力直接飞天。
呼吸法就有些特殊，这是学习后续功法的一个条件，后续功法的学习除了要自身的身体素质过硬之外，还需要一定的呼吸法配合，不过这个呼吸法也只是控制呼吸的很多个小技巧，并不是完全的一套呼吸法，也是需要长时间的去练习才能内化为本能的。
之所以不教一整套的呼吸法，就是后续的功法的呼吸法都是不同的，而且如果教一套呼吸法，到最后其他功法的呼吸法无法衔接，那就成大乐子了。
常见问题解答主要是之前五个知识板块的辅助，都是一些前辈总结起来的在实践情况中会遇到的问题解答，有时候这些孩子需要自学时，就能根据这些解答来继续矫正练习。
“看来创造《基础锻体法》的制作者们处在一个不太安全的环境啊，凶兽这种生命是这些走上‘武道’之路的生命的敌人吗？”
莫闲看完了《基础锻体法》的所有内容之后，得出了这么一个结论，毕竟有一些信息就在书上写着，他不想看都不行。
在莫闲又看了几个小时之后，他才惊觉自己竟然没有感觉到累。
这个状态让莫闲想起了他在“家园”里的状态，他停止学习，然后呼出主面板，主面板出现在他面前。
“面板在副本里也可以呼出来，我还以为不能呢，也对，毕竟副本就是系统创造出来的。”
莫闲向系统提问。
“我在副本的状态是不会感觉到累的，对吗？”
“是的，但玩家在副本的精神状态会受到消耗。”
莫闲感觉有些奇怪，为什么系统说他的精神状态会受到消耗，他的身体都不会感觉累的话，精神怎么会累，精神是依附于身体状态而存在的，身体不好精神才会出问题。
系统的话语让莫闲过去的观念受到了挑战，他觉得他得改变一下自己的观念了。
莫闲没有去争辩什么，而是继续去学习这些相关的知识。
因为之前说过考核是没有限制次数的，所有莫闲刚看完一次《基础锻体法》的所有知识之后，就去考核了几次，大概知道了考核的形式与内容。
理论考核也是试卷考核和以分数进行计算验证，莫闲没有想到，在副本里他还要去考试，不过看在新的知识面前，他还是忍住了不适。
没办法，过去十几年的考试经历让莫闲有些反胃，在华国他的人生到现在有四分之三的时间都在学校里学习，就是为了考试，虽然考试给了他很多，但这并不妨碍他感觉难受。
就像是金钱一样，不得不为了钱去给老板打工，要忍受老板的责骂，和同事的竞争。
如果莫闲不用考试也可以过得好，谁愿意考试啊，打工人也一样，如果有钱，谁愿意给老板做牛做马，他们要让老板为他们做牛做马，直接倒反天罡。
其实莫闲也有一个机会去成为教师，成为他过去又爱又恨的人，但他还是放弃了。
莫闲考完了那几次考核之后，就知道自己应该去学习什么样的知识了，这是身为一个做了应试教育十几年受害者应有的技能。
应试教育很死板，但人不能跟着死板，如果跟着死板，那就成了一个笑话了。
“武道”基础概论、保护法、呼吸法、常见问题解答，理论考核考得最多，其他两个知识板块虽然也有一些，但毕竟考的少，莫闲猜测在之后的实践考核里应该主要考这两个知识板块。
在莫闲不知时间流逝的刻苦努力之下，他终于完成了理论考核，在这期间，他已经把所有《基础锻体法》的教学类型都看了几遍，就是为了能够很好的去记住这些知识。
不知道是不是莫闲的“神”属性变高了，他发现自己的学习速度比之前快得多了，只是比之前提升了一点点的属性，就给莫闲带来了这么大的变化，这让他感到很惊喜。
看来自己的策略是没有错的，基础属性果然很重要，基础属性的提升是综合方面的提升，以前能够办到的事情现在能够办得更快，以前办不了的事情现在可以去办。
这就是基础属性的作用，直接简单粗暴的提升个人的综合实力，简称力大砖飞。
完成理论考核之后，莫闲来到了第二个考核，第二个考核是实践考核，这个考核开始之后，莫闲来到了一处训练场所，不再是之前的教室。
实践考核不限时间，不限次数，只要通过三个关卡就可以通过考核。
这三个关卡分别考核呼吸法、锻体法和步法。
呼吸法关卡的完成条件是要坚持基础呼吸法十分钟以上。
锻体法关卡的完成条件是要连续完成三次锻体法。
步法关卡的完成条件是要根据给出的步法指示，不断切换步法，而且要跑够三千米。
这三个关卡都各有其难度，为了试试关卡的成色，莫闲三个关卡都试了一遍，发现呼吸法关卡最容易，锻体法关卡中等难度，反而是步法关卡是最难的。
呼吸法关卡之所以容易是因为《基础锻体法》里教的呼吸法本身就容易，其操作起来也相对简单，主要还是其步骤少，只需要按照其练习半个小时就可以掌握。
这个呼吸法就是容易上手，难的地方是不容易养成习惯，在《基础锻体法》里本来就说要长时间的练习才可以，简单易上手，但想练的得心应手那就难了。
呼吸法关卡没有外界环境的打扰，只要集中精神去进行呼吸法的操作就可以了，这个关卡最难的地方不是呼吸法，而是集中注意力。
莫闲不是小孩子，坚持十分钟还是可以的，虽然一开始也失败了，但多来几次他就完成了这个呼吸法关卡。
“这个呼吸法关卡真的不是给小孩子去镇定下来而设置的吗？”
莫闲如此吐槽道，因为这个关卡对于大人来说确实不难，反而是对于爱分散注意力的小孩子来说有些难度。
第二个关卡是锻体法关卡，这个关卡主要考验的是学生的身体素质，与学生对于锻体法的熟练程度。
学生的身体素质不够的话，就不能打完一套锻体法，打一套完整规范的锻体法还是比较累的，但这个难不住在副本里的莫闲，因为他在副本里是不会感到累的，相当于开了挂。
而对于锻体法的熟练程度这个问题，才是难住莫闲的主要原因。
打完一套锻体法就得十几分钟，其中难度根本不是呼吸法这个简单的操作可以完成的，而且锻体法关卡的要求是打完三次锻体法都必须是完整规范的。
虽然完成关卡要求里没有说，但是关卡完成需要，所以莫闲也只能用他那笨拙的手脚去学习锻体法。
虽然莫闲之前在看锻体法时觉得“就这？”，但真的当他上手之后才发现自己错了。
想想也是，大部分人都是一看就会，一做就废，所以才会有那个经典笑话。
脑子：我会了。
身体：会，会了吧。
手和脚：根本不会。
莫闲的各种器官各有各的想法，然后就会在脑海里完美复现，现实中手忙脚乱。
所以为了通关锻体法关卡，莫闲也只能跟着《基础锻体法》的视频资料，一步步的去练习，直至熟练。
有了属性提升的加持，再加上莫闲在大学学过一些健身功夫，所以他学习这套锻体法还是比较容易的。
这套锻体法的动作不是很激烈，反而是比较缓慢的，可能是制作者们考虑到小孩子学习能力的问题，所以动作往往是比较温和缓慢的，虽然打完一套要十几分钟，但是也可以按自己的身体情况自行加速，或者减速。
在莫闲的不懈努力之下，练习了许久的他终于完成了第二个关卡锻体法关卡，来到了第三个关卡。
虽然这三个关卡可以随便去挑战，但莫闲还是觉得应该先把简单的问题解决，再去解决难的问题，不然解决难的问题时就会想着容易的问题，这样反而是给自己增加难度。
柿子要挑软的捏，饭要一口一口吃。
这个第三关卡的难度在莫闲看来有两个，一个是步法的运用问题，一个是跑路地形问题。
是的，那三千米的道路不是平坦的训练场跑道，而是一个类似电视节目里的挑战跑道，也有一点像是越野跑道。
在这种路上跑，莫闲不仅要关注自己的跑步步法，还要关注地形，这个关卡不仅有时间限制，但它还有速度限制，不能低于一定的速度，超时了也不行，而且用的步法错了也不行，虽然用的步法错了也跑步过去就是了。
唯一让莫闲感觉还不错的就是这个关卡还有步法切换的提示，不然他就觉得自己得困在这个关卡很久了。
这个关卡没有办法偷懒，莫闲也只能在失败中成长，每一次的道路都不一样，但是使用的步法是不变的。
这第三个关卡是纯纯的实践关卡，不仅仅要考验莫闲的步法熟练度，还要考验他的反应能力，他不能停下来，停下来就会被判定为失败。
莫闲在一次又一次的失败中，不由得感慨“武道”世界里的小孩子真是辛苦，不知道他们是否也和他一样。
不过莫闲想想也是，在那种个人武力世界，危险随时会降临，跑不掉就会死，在现实世界里可没有这种跑不掉就会死的事情时常发生。
嗯，至少在华国是这样的，在现实世界里的其他国家就不知道了，莫闲没去过，不做评论。
莫闲一边脑袋胡思乱想，一边靠着熟练的步法跑过各种障碍，他已经在第三关卡了很久了，比之前第一、第二关加起来卡得都要久，而且他现在还没有完成。
因为每一次失败是没有存档的，每一次失败之后，道路也不一样，所以莫闲在这个第三关得到了持久的训练。
在经历了许多次的失败之后，莫闲终于凭借自己不会累的身躯和坚毅的精神完成了这最难的第三关。
完成的那一刻，莫闲的精神状态已经不太好了，最后完成前的几次挑战，他的精神就已经没有什么清醒的意识了，都是凭借的自己对于步法的熟练去完成了这第三关卡。
“我终于知道系统告诉我精神状态会被消耗是什么意思了。”
莫闲躺在地上，也许应该叫躺在“地板”上，因为周围的环境渐渐消失了，他回到最初进入关卡的那个空间中。
“话说，这不是个日常游戏系统吗，怎么副本这么难？”
莫闲跑了这么久，身上一滴汗都没有，他觉得他现在用的身体完全就是一个承载他意识的“泥土容器”，除了给他人一样的外表，里面都是空气。
莫闲觉得自己在这个空间里呆着大概有十多天的时间了，他都有些忘记现实世界了，只想着如何学习和完成考核。
“系统，不能直接灌顶吗？”
“不能。”
系统的答复比之前都要快，莫闲回忆其之前系统的回答速度，他现在都要觉得系统是“人工服务”，而不是“机器服务”。
不过那也不重要，完成副本就好，就是不知道以后还是这么长的副本要怎么办，不能每一次都是这样的副本吧，要是这样莫闲迟早得患上“不想打副本病”。
莫闲摇摇晃晃地站起来，虽然身体不累，但他的精神很累啊，这个在副本的身体就是个提线木偶，精神才是真正的他。
莫闲点开“副本”面板，上面写着副本完成，下面还有一个“结束副本”按钮，受不了的他现在只想快点结束这场噩梦，然后回到现实世界睡一觉。
“也不知道我的精神怎么能支撑这么久。”
还没等莫闲反应过来，他就躺在床上睡了起来，他进入“家园”之前，就已经躺在床上了，不然他就得在地板上睡了。