主世界——【开九窍法】①胎息：开九窍，三大丹田（气海，绛宫，主窍），三大命关（夹脊关，尾闾关，玉枕关），阴阳二门（阴窍，阳窍），一座神宫（泥丸宫）九窍之中。上丹田主窍：意的中心中丹田绛宫：形下丹田气海：气尾闾关：劲夹脊关：势玉枕关：神阴窍：统一形与势阳窍：统一气与劲