我正在思考着要怎么早睡。
综合考虑下来,每天最好的入睡时间就是晚上十一点,但是每天都会被各种习惯拖延到深夜。
那么……设定一个死规矩?
只要到时间,那么不管做什么都马上去睡觉,将事情留到明天?
————【2024年4月22日】
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我正在思考着要怎么早睡。
综合考虑下来,每天最好的入睡时间就是晚上十一点,但是每天都会被各种习惯拖延到深夜。
那么……设定一个死规矩?
只要到时间,那么不管做什么都马上去睡觉,将事情留到明天?
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