每个人在这个时候都带了一个像手环一样的东西，这个东西连接到清雪的电脑上，然后她一边说引导语，一边观察着状态。
冥想这种东西，刘斌练过，而且也用了很多次。
所以在第一轮，刘斌直接就可以结束训练了，做到听从引导语对没有训练过的人来说是相当不容易的。
因为一旦闭上眼睛之后，在现实世界里不说话，不表达，没有表情没有眼神没有动作，很难从面部表现出信息，很难从声音中表露出正在想什么，有没有在想事情，有没有溜号。
但是很明显，眼前这个手环，能把自己正在想什么，自己的状态有没有跟着引导语，通通都反应出来。
说白了，这是个能读思想的机器，若是有需要的话，估计想的内容都可以展现出来。
刚开始为了专注，清雪还特地播放了音乐，但是刚开始的效果也并不是很好，有的人干脆沉浸在音乐里，走入了错误的方向。
有的人不知道是天生就会还是以前训练过，他们真的能够要冥想就冥想，而且比刘斌更加熟练的是，能够做到心无杂念。
后来问了一问，原来家里有信佛的，小时候听佛经，也念过佛经，这种人本身就对冥想这种东西有过不刻意的训练，效果是非常好的。
当然清雪不会让大家做和尚，也不会让大家念经去，只要能做到跟从引导语，集中精力，做好自己该做的，想好自己该想的，就能过关。
根据清雪的说法，这个第一是一个很好的放松方法，能够帮助缓解疲劳和压力，不仅能在这里用，在现实中也可以用来帮助人们更好地生活。
第二个，则是用了冥想之后，在攻击的时候可能会打出意想不到的效果，也会因为精神力高度集中，训练效果得到增强。
总之，就是很有用，然后准备带着大家训练半周，也就是三天半的时间。
刘斌心里虽然庆幸，自己有基础，而且能够过及格线，但还是跟着大家一起在练。
毕竟，熟能生巧，谦虚使人进步。