“系统，这玩意有毒吗？”端起面前的碗。
“没毒，可以喝。”
“谢了。”陈定将里面的黄谷一下子全部倒入了嘴中。
说实话，这玩意是真的难吃，不过现在这种情况，也没有什么选择的余地。
吃完之后，总算是有力气训练了。
首先就是俯卧撑，为了增加难度，他只留下了一根小拇指支撑。
大约半个小时之后，陈定已经做了大概有一千个俯卧撑，这时候手臂也有些累了。
接下来，他开始进行蛙跳，每跳一下，头顶都几乎顶到了天花板。
“不是，隔壁这位老弟，你在干什么呐，这么大的动静。”陈定隔壁的牢房，一名男子抱怨道。
“抱歉了，我现在正在锻炼。”陈定一边跳，一边回应。
“锻炼？你可真是疯了。”男子鄙夷地说道，随后便不再说话。
陈定也没有多管，就这样继续锻炼着。
又是半个小时，做完了这组运动之后，他又开始绕着牢房跑步。
虽然牢房只有十平米左右，跑起来十分不方便，但也只能忍忍了。
大约一个小时之后，陈定已经不知道跑了有几圈，可能已经几千圈了吧。
他现在已经满头大汗，坐在地上不停的喘气。
一碗黄谷汤，根本无法支撑多久的运动。
现在，他已经感到有些饥饿，只想现在就躺下睡觉。
【姓名：陈定】
【等级：淬体六段】
【内卷值：253点】
【提升至淬体七段需要：内卷值1500点】
【今日内卷值：42点。】
两个小时42点，不够，根本不够。
如果自己能得到充足的食物的话，那么一天锻炼十二个小时，也能得到两百多点的内卷值，二十天就是接近五千点，起码也能提升两段。
这一刻，陈定有些绝望了。
自己就算是想锻炼，也没有足够的食物来供应啊！
“系统，给个办法啊，吃不饱怎么卷。”
“我也没办法，我又不能给你吃的，对吧。”系统道。
监狱上方，是一座巨大的城堡。
城堡内部，圆桌旁边围着几个巨大的身影。
“蝙蝠王，前线的战斗怎么样了？”火龙王看向旁边的巨大蝙蝠。
“目前来看，人族没有突破的趋势，而且我们还在不断加派兵力，人族很快就会撤退了。”蝙蝠王道。
“不过人类马上就要使用上帝之矛了，我们先想想如何应对这个吧。”
“屁大点事，到时候有甲王顶着，应该没事的。”牛头王道。
“各位，我发现了一个很有趣的人类。”一张椅子上，挺着一只巨大的蜻蜓，两只眼睛大得有些可怕。
蜻蜓王可以与种族的其余蜻蜓完成视觉共享，此刻，所有人的牢房内，都隐藏着一只长度只有大约一厘米的蜻蜓。
依靠这些小蜻蜓，蜻蜓王可以观察到所有的牢房。
“有屁快放。”牛头王举起一根羊腿啃了下去。
“老牛你急什么，我观察到一个人类，目前正在拼命锻炼身体。”蜻蜓不紧不慢道。
“哈哈哈哈！”牛头王突然大笑了起来，“难不成他想打败我们？”
“我也不清楚，这个人类确实很有意思，到时候估计也能成为我们的得力干将。”蜻蜓王道。
“那不得叫人给他多送一些吃的，不然到时候饿死了！”牛头王继续啃着羊腿。
“必须的，哈哈哈。”蜻蜓王的大眼睛上出现了陈定牢房内的画面，清晰无比。