不到三个小时，增加了30点内卷值。
陈定将这个数字记下，到时候就可以比较锻炼和切磋两种练武方式，哪种能获得更多内卷值。
“将切磋时间设为十分钟。”陈定道。
“好嘞。”方昊平来到擂台的智能操作系统旁边，将切磋时间设定为了十分钟。
“确定身份，陈定，方昊平，倒计时三秒。”智能操作系统传来了冷漠的电子合成音。
“三，二，一，开始。”
“陈哥，接招！”
“嗯，来吧。”陈定摆好架势，准备迎敌。
十分钟的切磋，说长不长，说短不短。
在技巧方面，方昊平略胜一筹。
但是在修炼等级方面，陈定要强于方昊平。
所以随着时间的不断流逝，逐渐占据了上风。
十分钟之后，切磋结束。
两人皆是满头大汗，坐在地上大口喘气。
“比赛结束，分数结算中。”
“陈定：29点。”
“方昊平：22点。”
“老方，怎么样，服了吧。”陈定擦了擦汗，笑到。
“当然不服，下次再战。”方昊平道。
不得不说，切磋比起单纯的锻炼，确实是累多了，不但运动量多，而且还要挨打。
陈定打开系统，查看内卷值。
【今日内卷值：38点。】
“38点？”
陈定开始了计算。
自己十分钟，就获得了5点的内卷值，相当于一小时30点。
刚才锻炼的话，是三小时30点内卷值，也就是一小时10点。
好家伙，足足多了三倍啊！
不过虽然切磋给的内卷值更高，但是也累得多。
再加上切磋之后需要一定的恢复时间，自己一天切磋个一小时最多了。
也就是30点内卷值。
再花七个小时进行锻炼，那就是70点内卷值。
一天总共100点内卷值。
距离交流赛还有三十天，总共就是三千内卷值。
目前提升一段修为需要1000点内卷值，不过之后会不会增加费用，陈定也不清楚，所以就先按提升两段来算。
自己天天这么努力训练，就算没有系统，估计也能提升个两段。
两段加两段，那就是四段，目前自己是淬体五段，总共就是九段…
这么来看，一个月后的交流会，那岂不是直接秒杀姜雨月？
到时候完成任务，又可以获得10000点内卷值，嘶，到时候直接提升到练气境也说不定。
不过自己提升这么快，那么人类以后的重担，不就全在自己身上了？
等到完成了这个任务之后，系统估计还会给出更多的任务，逼着自己卷。
“哎，想摆烂怎么这么难！”