杨莫愁缓缓的搅拌汤勺，锅里炖着药膳。她偶尔抬头看去，就见前面一块石头上，江河以奇形怪状的姿势将自己折叠了起来。
杨莫愁已经见怪不怪了，江河在修炼无上瑜伽密乘。
要说这个武功，首先就要明白什么是瑜伽。
在阿三那边，男子那啥，被称作林伽。
女子呢，就叫做瑜尼。
所以，瑜伽瑜伽，就是瑜尼和林伽的结合。
无上瑜伽密乘听起来玄妙无比，原著中金轮法王更是向往无比。但是仔细研究之后，却发现这竟然是一套房中秘法，就是姿势太过艰难，一般人轻易做不到。
此功法没什么别的作用，就是能拉伸筋骨，强身健体，促进吸收消化，将一身气血炼至下境，促进男女发育，体悟房中妙法。
要说好处，就是能潜移默化的净化身躯，锁阳封米青，强身健体了。原著中，金轮法王说这功法能修炼一辈子，那可不就是能修炼一辈子了？
但凡习武之人，都想要一个好根骨，修炼过此法之后，任何招式再修炼起来就会轻松无比。
若是炼体，那本身就身强力壮，进步飞快。
若是练气，此功法拉伸筋骨，强壮经脉丹田，自然对练气好处多多。
江河也就是修炼过i易筋经，改善体资，再加上服用过大还丹，否者这些艰难的动作还真的不一定做的出来。
修炼这功夫，身体进步缓慢，又没有什么内力加层，再加上姿势艰难，受苦受罪，很考验耐心，一般人还真的坚持不下来。
不过，江河最看重的就是促进发育。
江河是个粗人，没什么文化，高中没毕业就出去工地打工了。你要说追求，他还真的没有多大的追求。
哪怕是求长生，也是顺其自然的，求不到死了，江河也不会觉得亏得慌。毕竟他经历的事情，就算是世界首富都无法经历。
值得了。
他求得不多，就是能动弹的时候，多帮兄弟们睡几个姑娘。
别谢我，应该的。
……
江河起身，手臂和双腿缓缓复原，像是一滩烂泥似得从石头上生长了起来。
他抖了抖胳膊腿，总算是又感觉到了身体活着，心中松了口气。
走到杨莫愁身边，杨莫愁递给他一碗药膳：“夫君尝尝，这终南山里面，多少年没有人进来，药材都要成精了。”
江河饮了药膳：“你不如陪我一起练。”
杨莫愁赶紧摆手：“我还是陪你修炼玉女心经吧。”
江河点了点头，只要练功就行。
他喝了药膳，哗啦一声扯掉了身上的衣服，露出了精悍的身躯，江河深吸口气，开始修炼龙象般若功。
这功法吃耐力、吃资源、吃时间。
原著中，金轮法王修炼到第十层，虽然被杨过打败了，但是依旧不可小觑。要是到，杨过那时候的实力，已经算是天下第一了。
他华山论剑的对手是老年一灯、黄药师，大成的郭靖，周伯通等人。