时间如白驹过隙。
一晃就是十几天的时间。
江随平野阔，月涌大江流。
随着距离星河宗的地界越来越近，江河也越发宽广，水流平缓。
同时两岸的景色也变得逐渐繁荣了起来。
从之前的荒野山林，不见人烟，逐渐出现越来越多的村镇。
江河之上来往的船只，也变得越来越多。
而此时的方鸿，盘膝坐在船头。
神色有些古怪的看着自己手上那本，自己编写出来的秘籍。
秘籍不厚，只有十几页纸。
最上面那页封面上，以颇具现代主义的笔锋，写着几个大字。
《炼体—肌肉篇》。
按照这个世界的修炼境界顺序，花费了十几天的冥思苦想和天马行空的奇思妙想。
方鸿终于是创造出了一门能够被自己金手指面板收录的功法。
炼体肌肉篇，其实方鸿更想将其叫做肌肉真经。
可是这个名字实在是太羞耻了。
最终方鸿还是决定低调一点。
嗯，他的肌肉真经，结合了前世的科学锻炼法和此时的气血内劲淬炼法。
人体的肌肉，主要是由肌肉组织构成。
肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。
人体全身的肌肉约由60亿条肌纤维组成。
方鸿的格局非常大，一开始直接从肌肉纤维入手创造功法。
可惜不知道是不是这一版的功法太过逆天，金手指根本不承认，也不收录。
离谱！
方鸿觉得并不是自己功法内容问题，而是自己的功法太过超前。
毕竟自己现在的实力太弱，根本连肌肉纤维的存在，都感应不出来。
所以方鸿退了一步，改用从肉眼可见的，比较清晰的肌肉块入手。
而且还是肌肉之中的骨骼肌。
因为肌肉从结构和功能上区分的话，可以分为骨骼肌，平滑肌以及心肌。
后面两种，全部都分布在身体内部，并不全和骨骼勾连。
所以极其难以锻炼到。
而肌肉两端和都依附于骨骼上的骨骼肌，则是比较容易锻炼到的肌肉。
人体中的骨骼肌，大概有639块。
方鸿目前所创造编写出来的肌肉真经，修炼重点，便是淬炼这639块骨骼肌。
一旦将其全部淬炼强化完毕，方鸿的力量将会暴增到一种恐怖的地步。
再加上内劲的配合爆发，力量技巧等。
他的真正实力，也会随之增强到一种难以想象的地步。
而金手指面板将这功法收录，也证明了方鸿的想法是正确的。
而金手指收录了功法，便代表着他能够开始修炼这门自己创造出来的功法了。
可是此时的方鸿却非常的犹豫。
因为他这本肌肉真经的格局颇大，修炼成功之后对于实力的提升也非常的大。
而这，也意味着，在功法境界晋升的时候，需要消耗的能量也十分的庞大。
他不确定，以自己目前积攒的那些宝药，以及水元灵液，能否支撑的住。
如果可以的话，他依旧还是想将灵液留到加入星河宗之后，再使用。
但是此时看着自己成功创造出来的第一本功法。
他心里又实在是心痒的很。
这可是自己创造出来的功法，这不修炼试试看效果？
金手指都已经收录了。
说明自己的功法，在理论上是可行的，没有问题的。
修炼起来，应该不会有什么问题。
想到这里，方鸿在犹豫了片刻之后，最后还是有了决定。