“要讲这个血，我们都知道血是什么样子的，这个不用讲了。那我们就要从中医的观点来看一下，这个血是怎么来的。
知道了血是怎么来的，才能知道如何对治和血相关的疾病。
首先呢，我们已经讲过了，脾胃是后天之本，气血生化之源。
怎么生化的呢？
就是靠脾胃对食物的消化而来。
所以，一个人的脾胃越是强健，那他的气血也就越是充足，身体自然也就越好。
现在很多人，尤其是女孩子，总是气血不足。
为什么呢？
就是因为他们没有保护好自己的脾胃，思虑过度，贪吃冷饮，不吃早饭，熬夜蹦迪等等这些行为，对我们的脾胃都是有着巨大伤害的。
年轻的时候，最多是感觉身体有点亚健康，可是一过35岁，很多青春活力的女孩子瞬间就变成了黄脸婆了。
哪怕是用再好的化妆品也没有用了。
为什么呢？
因为脾胃被你年轻的时候给弄坏了，气血生化的能力严重不足了。
我们的皮肤需要足够的干净的气血，才能够白里透红。
我们的头发需要足够能量的气血，才能旺盛成长。
我们的大脑需要足够营养的气血，才能才思敏捷。
我们的五脏六腑，四肢百骸也都是如此。
所以大家可以看到，很多女孩子现在反应迟钝，整天昏昏欲睡，尤其是上午七点到11点这段时间。
为什么？
因为这段时间，是脾胃当令的时间，脾胃的虚弱，导致气血不足，你不昏昏欲睡，谁昏昏欲睡呢？
所以呢，大家要记住，尤其是女孩子，一定要保护好我们的脾胃，这样才能延缓衰老，青春常驻。”