心理是指人们在思维、情感、行为等方面的内在体验和表现。它是人类认识自己和世界的重要手段，也是心理学研究的核心内容。
心理包括很多方面，例如感知、注意、记忆、思维、情绪、动机、性格等。这些方面相互作用，共同构成了一个人的心理系统。人们的心理状态会受到外界环境和内部因素的影响，从而产生不同的反应和行为。
心理对人类的生活和工作有着重要的影响。它可以帮助人们更好地认识自己，了解自己的优点和缺点，从而更好地发挥自己的潜力。同时，心理也可以帮助人们更好地处理与他人之间的关系，增强社交能力。在工作中，心理也起着重要的作用，它可以帮助人们更好地适应工作环境，提高工作效率。
总之，心理是人类行为和思维的内在表现，它对人类生活和工作有着重要的影响。通过了解和掌握心理学知识，我们可以更好地认识自己，提高自身素质，更好地适应社会环境。
在生活中，经常会因为控制不住情绪而做下令自己后悔的事情，控制情绪不是容易的事情，毕竟这些情绪都是当时的一种最基本的心理反应。
情绪变化是我们日常生活中的一个正常状态，情绪好的时候，什么事情都能朝着积极的方向去看待，但情绪不好的时候，负面情绪就像一个恶魔，让思维变得混乱，眼里看到的都是黑暗的、负面的。对心理是很不利的，所以要学会调节情绪。
正确看待负面情绪的方法