玄仙之道，食的五气是天地五行之气。
天地五行之气在修道之人元神的控制下，以特定的进气比例交织成为仙气！
这一阶段主要是在人体眼耳口鼻至食管部位进行！
在仙道中，眼耳口鼻被称为人体七窍！
食管被称为十二重楼！
天地五行之气在进入人体七窍后编织成为仙气！
仙气并不会立即进入五脏六腑，而是先要渡过十二重楼！
仙气进入十二重楼后，会先锤炼十二重楼！
在仙气的不断滋养熬炼下，人体的食管会激发出特殊的伟力！
当食管被仙气铸就为十二重楼后便拥有了将仙气化为仙液的能力！
之后仙气再穿过十二重楼，就会被转换成凝如实质的琼浆仙液！
这般修炼方式让周黑惊叹的同时，心中也产生了疑问！
后世的凡人修道者一开始是没有元神的，元神是通过筑基、结丹、化神才形成了元婴，元婴成长变成元神！
没有元神，他们就不可能按照这个方法直接食用五行之气！
那他们是怎么修炼的呢？
周黑很想探寻，但鸿钧大佬传下的仙道直接从玄仙讲起，以至于让他无法了解。
鸿钧讲完食气，接着讲。
食气之后是炼气！
炼气就是练胸中五气！
五行之气转化为仙气已经在食气阶段就已经完成！
所以这里的炼气指的是从十二重楼到中丹田里，将琼浆仙液炼化为人体的五气！
即由天地五气先成仙气，再由仙气在胸中滋养锤炼，使人体五气自胸中诞生！
天地五气！
人体胸中五气！
两者不同！
天地五气指的是天地间开天辟地就存在的金木水火土五行之气！
人体五气是指五脏在仙气的滋养锤炼下，自生的金木水火土五行之气！
天地五气伟力无穷，但直接吸收会对人体造成伤害！
如同祖巫以前吸收地煞之气，直接进入体内，慢慢地性情大变，身体也对其余天地气机产生排斥！
又如现代人吃铁元素对身体有好处，但直接吃铁块那就是在找死了！
所以必须通过某种方法将天地五气变为胸中五气！
练胸中五气这一阶段最难的是仙气的滋养锤炼！
仙气经由十二重楼到达中丹田时，并不是直接放任不管！
大水漫灌，农田里不能长出庄稼。
场地里堆了一堆原材料，钢炉也不能凭空出现开始炼钢！
一切必须经过工具疏导，转化才能完成！
建造工具就需要工人，神金神料，燃料！
这时元神就是人体的工程师和建造者！
天材地宝就是神金神料！
仙液则是神火薪柴！
道人以元神驾驭天材地宝在中丹田造仙道烘炉，作为炼气的中枢！
又在鼎炉之上、中丹田、五脏六腑之间铭刻符箓符文，作为神经、线路，勾连彼此！