9月25日早晨，林念淇在酒店的健身房做了一些轻松的拉伸和热身。
她吃了一顿营养均衡的早餐，然后前往比赛场地。
林念淇到达赛场，她看到了许多熟悉的面孔，包括她的队友和对手。
她换上比赛服，做了一些深呼吸来放松自己。
比赛开始：随着裁判的哨声，林念淇和其他选手一起跃入水中，比赛正式开始。林念淇像一条灵活的鱼，迅速地在水中穿梭。
林念淇一入水就展现出了强大的爆发力，她按照训练的节奏，快速而有力地划水。
她的眼睛紧盯着前方，每一次蹬腿都充满力量。
林念淇保持着稳定的节奏，她的手臂划水有力，腿部动作也非常协调。
解说员：看！林念淇的蛙泳动作非常标准，她的手臂划水有力，腿部动作也非常协调。
随着比赛的进行，林念淇逐渐领先，她保持着稳定的节奏。
观众席上，北京队的队友们为她加油。
解说员：林念淇现在处于领先位置，她的速度非常快，看来她今天的状态非常好。
林念淇保持着领先优势，她的速度非常快，她的状态非常好。
观众席上，北京队的队友们为她加油，他们的呐喊声激励着林念淇。
解说员：林念淇现在处于领先位置，她的速度非常快，看来她今天的状态非常好。
进入后半程，林念淇开始调整自己的呼吸和节奏，以保持体力。
她保持冷静，专注于自己的动作，确保每一次划水和蹬腿都能达到最佳效果。
解说员：林念淇在后半程依然保持着领先，她的节奏控制得非常好，看来她对比赛的掌控非常有信心。
接近终点，林念淇加大了力度，她全力以赴地冲刺。
她第一个触壁，完成了比赛。
解说员：太棒了！林念淇以1分3秒20的成绩完成了比赛，这是她个人最好的成绩！
林念淇从水中站起，她看到了自己的成绩，脸上露出了满意的笑容。
胡教练在泳池边向她竖起了大拇指。
胡教练：念淇，你做得太棒了！这个成绩是你努力的结果。
林念淇：谢谢教练，我会继续努力的。
林念淇接受了记者的采访，她谈到了自己的比赛感受和未来的计划。
记者：念淇，你今天的表现非常出色，你有什么感想？
林念淇：我很高兴能够游出这样的成绩，我会继续努力，争取在决赛中有更好的表现。
比赛结束后，林念淇和队伍一起返回酒店。