“柱子，你睡沙发还是睡床？”刚进办公室，石磊喝了一口茶，开口道。
“师父，您去床上睡觉吧，我准备练习一下《太祖长拳》的站桩，您不用管我。”
说着，何雨柱开始站桩。
先是两腿开立，屈膝松垮、周身放松、立身中正、意念集中两手环抱于胸前，大指领劲、指尖相对、间距十公分，松肩坠肘、含胸塌腰。
心气下降呼吸自然，牙齿嘴唇微合、舌尖抵上腭，用鼻子呼吸，头要自然，正二目微闭聆听自己的呼吸。
意念集中周身放松，气沉丹田再沉于两脚，然后再配合呼吸，顺其自然，逐步把呼吸调整到深、长、细、匀的腹式呼吸。
看着何雨柱有模有样的，让石磊有些诧异，原本他以为何雨柱就是年纪轻，比较好奇武功。
现在看来，柱子这小子还是有些门道的，居然只看了一遍刘伯打拳，站桩，现在居然被他学会了。
石磊他并不知道何雨柱练得好不好，但是他经常看到刘伯站桩，感觉和柱子现在的模样差别并不大。
【这臭小子，还真是个能人，学什么都能一次就学会，也不知道刘伯教给他的武功，他能不能练出个名堂来。】
看着何雨柱保持一个姿势，慢慢变得一动不动，石磊也是觉得没什么可看的，进入小房间躺在床上睡觉。
此时何雨柱从站桩开始的难受，到慢慢掌握正确姿势，开始变得舒服起来。
不过十几分钟后，何雨柱已经感觉到全身比较酸麻，还带有一些酸疼，也就不再坚持。
休息一会儿后，开始继续站桩，这次接近二十分钟，接着继续休息，接着再继续站桩。
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就这样反反复复，时间一直到下午三点半，何雨柱喝了几口自己带回来的茶水，躺在沙发上很快睡着。
不知道是不是修炼的原因，反正何雨柱睡得很深沉，这次又是被师父石磊叫醒的。
下午上班的时候，何雨柱来到面点房，拿了一些面粉，用密漏过筛，用鸡蛋和面粉还有白糖一起打发。
没有加一滴水，全部都是鸡蛋、面粉和适量的白糖，倒在一个刷过油，看起来比较合适模具里。
让师父石磊帮忙拿到面点房的烤炉中，如果是自己去，何雨柱觉得面点房的师傅们，未必会给自己面子。
至于面点房为什么会有烤炉，因为需要做各种酥，什么芝麻酥，花生酥，芒果酥，都是需要烤炉的。
交代师父石磊，需要烤蛋糕坯子的时间，何雨柱就不再去管这事。
只能说，有个做厨师长的师父在，何雨柱在鸿宾楼后厨，不会被人欺负。
这让何雨柱想起他穿越前，学徒的时候，因为没有师父，加上块头小，总是被人欺负。
后来也是舍得花钱，买烟买酒，请师傅去会所潇洒，让师父喝好吃好玩好，前前后后花了不少钱。
这才让师父收他为徒，不过他是跟着师父身边五年，在这期间，每个月的工资，全部都被师父领走，只留点生活费。
连每个月工资的十分之一都没有，但是何雨柱也是咬牙坚持到最后，同样也学到了真正的手艺。