练功过程最忌讳的是分神，王小宝脑子里正乱七八糟胡想一通，小腹内忽然斜刺里窜出一小股滚烫的热流，刺溜，由下向上蹿升，迅速经过中丹田膻中穴后，直奔其脑袋，马上，王小宝就觉得后脑勺像被针扎了一样，先是麻嗖嗖的感觉一闪而过，接着就是疼痛难耐。
王小宝再也不敢胡想八想了，赶紧强迫自己祛除杂念，调匀呼吸后，看了一眼端坐在前面的元城子，专心吐纳调息。
蒲团上，白气再次从树根内飘出后升腾起来，王小宝老老实实坐在蒲团之上一动不动。从一边看去，他就像坐在一顶锅盖上，而屁股下面好像是一口蒸馒头的大锅，白气好比水蒸气，随柴火不断燃烧冒出的气体越来越多，越来越浓。
片刻后，王小宝感到有种神清气爽的感觉，更加断定发自树根中的白气肯定是仙气无疑，他知道这是一个可遇不可求的机会，冥冥之中是上天给他带来的机缘。王小宝强压抑住内心的激动，竭力让大脑处于一片空灵之中。渐渐的，下丹田处随气息的流入越积越多，甘凉无比的感觉越来越盛，好像抛物线的曲线达到了极致的拐点，马上，甘凉渐渐消退，继之而来的是微微的热感，由弱渐强……
“哗！”
正在专心打坐的王小宝被一声泉水般的脆响惊醒了，仔细一听，却发现这个声音来自自己的小腹。咦？怎么回事？没等王小宝反应过来，就感觉下丹田处好像烧水壶烧开了一样，咕嘟咕嘟向外窜冒出一股一股滚热的气流，这些气流不可遏制地进入任督两脉，随即迅速涌遍全身。
白气果真不同寻常！王小宝压抑住激动，放慢调息的节奏，进入任督两脉的气流通便全身后，王小宝感到身上有种说不出来的舒畅，每个毛孔都自然打开，滚热的气流自内向外透过毛孔。片刻后，王小宝又有了大力水手吃了菠菜后的感觉，与之前相比，这次力量更盛，不仅双臂，而且身上每个部位都突然间蓄满力量。
“吱~~~~”
由于体内气息太盛，王小宝的嘴巴控制不住地张开，竟然发出老鼠的尖叫声。声音又长又尖利，把他自己都吓了一跳，怎么回事？至多一声长啸而已，为什么发出老鼠的动静？难道与之前学鼠语有关？
不好！如果把坐在前面练功的元城子惊到了，那就太糟糕了！王小宝赶紧闭嘴，睁开眼睛一看，奇怪的是，坐在前面专心修炼的元城子不见了，正疑惑，突然，一只火红色的狐狸从远处朝这边跑了过来。