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修真之路，缦缦修远。高中三年，王虎都在修真路上，上下求索。听息，观光，止念静坐的功夫总算是入门了。
夕阳斜照，小青山的一个处峭壁顶端，王虎和玄素相对而立，“小虎，修神的基础你已经是搭起来了。修真之道分为，法，术，道。修真又叫修道。是一个不断寻求真我的过程，一个去芜存精的过程。这个真我就是道。法术又分两种，一种是修持己身去芜存精的功夫，一种是抵御外魔的功夫，这两种是相辅相成的，炼体，炼气，炼神，都是对内的功夫，正所谓打铁还须自身硬，如今你炼体，炼气，炼神，虽还没有小成，却也算是入门，以后还需勤加修练，今天为师教你御外的功夫。内家拳虽借修真理论御外之功也分练精化气，练气化神，练神还虚，练虚合道。但只到现在也还是理论，并没有得到完善。而我古仙一脉却有完整练法。其实，精，气，神，是可以分开来练的，内家拳不过是得了练精的功法，和练气的皮毛而已，练精之道就是练体之术我早以传你，内外家功夫都可借鉴，但切记要和练气练神的功夫，共同精进，否则必然耗身。练气你也入门，要求精进以后看你个人了，你以前提过的剑仙一脉其实，就是练气大成。其要专练肺金之气，化为神剑，出体斩人。是为罡气外放。你气未成罡，我先教你内气外放之法，心之发动是为意，意之所聚是为气。以意导气，同时四梢具齐，地户紧闭。发为血梢，发欲冲冠是发血气，舌为肉梢，齿为骨梢，甲为筋梢。四梢齐则精气聚，肛为地户，提肛则气不泄。五行一闭内气得发。正是闭住五行好用功。此术最是耗身切记切记。”
各位练过形意的读者可能要问了，这内气外发之法，可不正是形意发劲之术么，王虎也有此问：“师父，这不和形意发劲的方法一样么？”